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孕期“肉肉”都长在哪些地方?

2014-09-18 09:01:50来源:宝宝地带

孕妇的体重增长不仅关系到自己生育后的体重,也对自己和婴儿的健康联系紧密。一般说来,整个孕期体重增加10千克较好。孕妇体重增长的部位包括子宫、胎盘、羊水、皮下脂肪、肌肉组织、乳房等。还有人认为怀孕初期就应该有体重方面的增长,其实初期体重不增加也是正常的。

一、不要害怕孕期长胖

很多人说,女人在怀孕时期是最美的。但是所有女人都无法面对臃肿的体态自信起来,甚至孕妇装都不能装下臃肿的自己。孕妇苗苗已经怀孕6个月了,和大多数的准妈咪都一样,从最初的兴奋到现在的担忧,苗苗觉得自己越来越没有自信了。本来是青春靓丽的女子,在怀孕12周左右的时候,就已经长了5公斤的肉。现在她大饼脸,肥臀、大腿增加的肉感已经越来越明显了。

面对越来越烦恼的苗苗,医生对她进行了心理方面辅导。其实,孕期的体重增加,不能只是简单的看成是自己胖了,而是胎儿生命发育的必然变化。而且胎盘、羊水、血容量、水钠潴留等的重量也在增加。这些物质的增加,是为了准妈咪的顺利分娩而必须的变化。一般来说,准妈咪到了分娩时期的体重,会比怀孕前增加15KG左右。而在宝宝出生之后,要是哺乳期饮食合理,产后体形恢复锻炼正确,体重会很快下降到孕前水平。

二、肉肉都“长到”这些地方了

整个孕期,孕妈咪的体重增加并非是一蹴而就,而是在不同阶段有不同的变化。一般在孕晚期之后,体重增加最多。所以,医生参考准妈咪的体重增加是否正常,是有一定的规律可循的。孕早期(怀孕4个月内),体重增加2KG是正常的;到了孕中期和孕晚期,每月体重平均增加3斤左右。而妈妈们这些体重都是在哪些地方增长的呢?

1、胎儿发育:3-4KG

胎儿的发育,从一个小小的受精卵成长成为四肢健全的宝宝,是整个孕期最奇妙的地方。而孕妈所吃进去的大部分营养,也是为了宝宝的发育所供应的。

2、胎盘:0.5KG左右

胎盘的存在,是胚胎与母体之间交换物质的桥梁性器官,胎盘就像个护城墙保护了子宫内的胎儿,在宝宝顺利产出后,胎盘能够顺利地排出体外。

3、羊水:1KG

羊水是维持胎儿生命不可缺少的物质。羊水98%是水分,还有少量无机盐类、有机物荷尔蒙。羊水会随着怀孕周期的增加而增加重量。另外,孕妈妈的血液、乳房、母体自身变化等都是影响孕妈体重增长的重要因素。

三、警惕体重异常变化

虽然体重变化是孕妈妈必然要经历的事情,但是还是要警惕孕妈妈体重的异常变化。当孕妈咪发现自己的体重过快增加时,首先要鉴定清楚是否属于水肿情况。部分孕妇皮肤弹性好,水肿是全身性的,不一定能够从表面看出来。另一方面,如果准妈咪的体重增长趋于缓慢,也需要引起重视。这一情况,有可能是胎儿发育迟缓造成的,或者是准妈咪摄入的营养不足等造成的。

保持健康的怀孕体重对于孕妇喝胎儿来讲都是非常重要的。如果孕期准妈咪的体重发生明显下降,这也是一种体重不正常变化的情况。有的孕妈妈在怀孕早期,体重会有较轻微下降,一般不超过2KG。要是体重下降比较明显,就要到医院进行疾病查验,有可能是孕吐导致的脱水和营养不良,针对实际情况进行治疗方案。

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标签:孕期  长肉   |  浏览() 评论() 

 
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