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准妈妈需知的“保胎秘诀”

2014-08-26 08:58:00来源:宝宝地带

孕妈咪在怀孕后要更加重视自己的身体健康,因为此时的孕妈咪不仅仅要照顾好自己,也要照顾好肚子里的小宝宝,有些该注意的事项以及孕期中需要留心的“保胎技巧”还是要了解一二。

怀孕初期由于孕妇体内激素变化,孕妇的情绪以及心理上可能会有波动,孕早期是流产风险最高的阶段,此时孕妈咪要注意控制自己的心情变化,不要过于激动也不要太过劳累,多休息。

另外饮食上也要注意搭配,孕妇营养要全面充分,补充足够的蛋白质、维生素。多吃些蔬菜瓜果,保持孕期排便的通畅,另外孕妇若是感觉有强烈妊娠反应,例如呕吐,恶心等,可以选择少吃多餐,营养还是要跟上的,若是孕期胎儿养分不够,生下的宝宝会体弱多病。

孕期原则上应该是诸药不碰的,一般的伤风感冒若是不严重可以靠着多喝水,提高身体新陈代谢来排出毒素,但若是病情比较严重那就要立刻就医了,在专业医师的指导下谨慎服药。

环境污染也是要注意的细节, 孕妈咪要远离化工污染,防止有毒气体通过空气传播吸入自己的体内,在怀孕后尽量少吃或是不吃腌制食物以及含有添加剂的食物,要尽量少出去就餐,可以在家自己烹饪。

孕期的个人卫生需要注意,勤洗澡,勤换洗贴身衣服,因为孕妇的汗腺分泌旺盛,穿纯棉质地的衣服更加舒适,另外汗液也是滋生细菌的温床,故而孕妇要每日洗澡,将汗湿的衣服尽早换下。

孕妇不适宜穿高跟鞋,因为高跟鞋将人的身体重心前移,在行走的时候容易跌倒,而且穿高跟鞋走路美则美矣,但是会让脚部承受太大的压力,不利于血液循环。

总结:孕妈咪要加强在孕早期的保健工作,定期做好产检,检查胎位,观察胎动,确保孩子能够健康成长,降低发生流产或是死胎的可能性,当然保胎的前提是胎儿是健康正常的,国家提倡优生优育,如果明知胎儿是畸形儿却还要执意保胎,只会给孕妇和孕妇的家庭带来巨大的痛苦,因此保胎一定要理智,应听从医生的指导,全面衡量保胎与否,以便及时得到正确处理。

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