你是否out了？三种新兴胎教，哪个是你的菜？

一提到胎教，很多准妈妈首先会想到听音乐、讲故事，还有人了解光照胎教。但是，只知道这些，你就out了！新兴的三种胎教你听说过哪些？了解之后，你更加想要尝试那种胎教形式呢？

1、旅行也是胎教一种

准妈妈在怀孕后，不管是因为内分泌的变化，还是因为身材的变化等等，不可否认的是，多多少少都会有一些负面情绪产生。而来一场旅行，可以让准妈妈们暂时离开“是非之地”，转化一下心情，多看一下不同的人和物，体验一下不同的生活方式，很大程度上可以让孕妇们身体放松，心情舒缓。

旅行就意味着外出，不仅可以适当的进行活动，锻炼身体，还可以接触大自然，呼吸新鲜干净的空气。不仅可以改善准妈妈们的心肺功能，还可以给予宝宝充足的氧份，促进胎儿大脑神经系统的发育，让宝宝更加聪明。

旅行的路上会接触很多新鲜事物，好看的、好玩的会随着准妈妈的体验，把这种欣赏美丽事物的心情传递给宝宝，提高宝宝的感知能力。

在旅行的过程中，一定是有说有笑的，这比单纯的听音乐、讲故事对宝宝来说更加有吸引力。可以刺激宝宝五官的发育。

2、肚皮舞来了

还在把肚皮舞当做夏威夷的特色吗？其实，有些前卫的准妈妈，已经把肚皮舞当做胎教方式的一种啦！是不是感觉，肚皮舞太多激烈，可能对宝宝不利？其实，肚皮舞分为很多种，进行合适的肚皮舞，对准妈妈们来说，好处多多哦！

肚皮舞会锻炼腰腹的肌肉，加强腰腹力量，而且，在舞动的同时，会牵动全身的肌肉一起运动。跳肚皮舞时，不仅可以有效减轻孕妇腰疼的现象，还可以增强准妈妈们的体力，使的身体更加健康。

很多准妈妈是不是有便秘的烦恼啊，那么，来跳肚皮舞吧！锻炼腰腹的同时，还可以促进肠胃蠕动，食物消化功能变好，可以有效减轻便秘烦恼。

跳肚皮舞不仅对于孕妇本人好，而且对胎儿也十分健康。跳舞会促进血液循环，可以更好的把胎儿所需的营养和氧气运输过来，保证胎儿生长发育。

3、芭蕾也可以胎教

一般跳芭蕾时候的舞曲比较优美，例如莫扎特。柴可夫斯基等的钢琴曲。音乐可以使人心情愉悦，还可以稳定宝宝的心情。

芭蕾对于胎儿的好处不单单是给予胎儿一个良好的心情，更重要的是，芭蕾一般采用腹式呼吸，能够让更多的氧气进入母体，从而满足宝宝对于氧气的需求，让宝宝发育更加健康，尤其是大脑的发育。

众所周知，跳芭蕾可以保持良好的体形、体态。准妈妈练习芭蕾，既可以帮助产后身形的恢复，还可以形成优美的体态，无论是站是走，姿势都会非常优美。

很多人不知道，芭蕾可以为顺产打下基础！芭蕾会锻炼到盆骨肌肉，很多姿势也可以锻炼髋关节，坚持芭蕾，可以促进自然分娩的进行。

其实，无论哪种胎教方式，都需要根据孕妇自身来情况来拟定。如果你正在保胎，需要静养，那么肯定不适合动态的胎教，如果到了孕晚期，肚子太大，有些胎教也不适合。希望宝妈可以度过一个愉快的、健康的孕期。