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安胎音乐赶走负面情绪,做个幸福妈妈

2014-05-28 09:19:45来源:宝宝地带

孕妈妈都希望能生出一个白白胖胖的宝宝,也希望自己能够有好的身体状态,但是由于体内内分泌的变化以及周围环境的影响,有时候心情会不好,一时的压抑对于身体没有过大的影响,但若是持续消沉,不仅会影响胎儿发育还会阻碍胎儿大脑和神经的正常发展,给其智商和情商带来负面的影响。

如此看来,孕期懂得合理的调节情绪是很重要的事情(孕期如何保持良好情绪),音乐本身就起到一定的情绪调节作用,通过感知音乐魅力可以让身心得到解放。听胎教音乐是很多妈妈都会选择的方式,我们今天就一起来看看听胎教音乐的方法以及注意事项。

第一、胎教音乐音频高低有讲究

并不是所有的音乐都适合做胎教音乐的,音频在8赫兹到14赫兹,节拍在60到70之间的音乐才可以被称之为胎教音乐(安胎音乐怎么选),在此之中还要挑选那些舒缓轻柔的音乐来聆听,科学的胎教音乐不仅可以提高胎儿的素质,还可以有效调节孕妇的情绪,并且促进胎儿和孕妈咪之间的情感互动,利于胎儿的大脑发育。

第二、胎教音乐声源不要离胎儿太近

胎教音乐可以促进胎儿的耳部神经发育,提高其灵敏性,培养孩子的乐感,但是若是声源离胎儿太近的话不仅减弱了胎教的作用,反而会因为声音太大而损伤宝宝的听力,故而在听胎教音乐的时候最好改为室内音乐播放,在人耳能够不费劲就能够听到的声音强弱就可以了。

第三、孕妈咪在聆听胎教音乐时尽量全身心的放松

可以给自己泡一杯热牛奶,此时要做的就是静下心来聆听天籁,调理好自己的情绪,也可以和肚子里的宝宝说说话,交流交流。

第四、听胎教音乐的时间要固定

最好选择在符合孕妈咪生物钟的时刻,像是早上九点钟,下午三点钟等这个时间段都是不错的,人的精神状态也会比较好,宝宝可以更好地感受音乐的魅力。当然有一点孕妈咪应该明白:凡事物极必反,教育需要循序渐进,宝宝也需要休息的,听胎教音乐时间不要太长,每次持续十五分钟就足够了。

总结:科学的胎教音乐对于音频以及音乐播放的时间规定都很严格,孕妈妈在选购的时候要仔细辨别,不要让“伪科学”的安胎教育延误了胎教的良机,要让孩子能够获得真正有效的帮助和教育。

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标签:安胎  音乐  情绪   |  浏览() 评论() 

 
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