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运动胎教的实施办法及注意事项有哪些

2013-07-15 11:52:50来源:宝宝地带

专家认为,胎儿成长3个月后就可以接受适宜的胎教了。因此很多准妈妈在胎儿3个月后就给胎儿听一些音乐,或者跟宝宝说话、交流讲故事。其实,在这个时期,宝宝不仅需要音乐胎教,还可以对他们进行一些运动胎教。

胎教是母亲和宝宝沟通的一种方式,也是准妈妈向宝宝传达爱的一种方式。这不仅需要语言上的交谈,也需要肢体的接触。其实胎儿在准妈妈肚子里的时候,准妈妈可以随时用手摸一摸胎儿,这也是生活中的一种乐趣,而且准妈妈的抚摸胎儿是可以感受到的。

专家认为,抚摸胎儿是一种生命的亲昵。孩子们个个都喜欢抚摸和拥抱。按摩时,孕妈妈仰躺在床上,全身要保持放松,在腹部松弛的情况下来回地抚摸胎儿。具体的做法是用一个手指轻轻按一下再抬起。开始的时候,有的胎儿可以立即做出反应,有的则要好一阵才能做出反应,甚至隔几天才有反应。如果这个时候腹中的胎儿不高兴,他会做出用力挣脱的回应,这时准妈妈要停止。等过几天,胎儿对准妈妈的手法习惯了之后,准妈妈手一按压抚摸,胎儿就会主动迎上去。

胎儿有的时候会“发脾气”,用力顿足,也会“撒娇”,身体来回扭动。这时候,准妈妈可以用爱抚的动作来对待胎儿。胎儿过一会也会用轻轻蠕动来感谢母亲的关心。这个时候,如果再配合轻松的乐曲,就更好了。胎儿5个月以后,可以感受光刺激,用手电筒紧贴肚皮一亮一灭地照射,可以使胎儿视觉获得一点信息,促使他眼球转动,并促进视觉神经的发育。

生命的亲昵行为父亲也可以进行。准爸爸可以用手轻抚妻子的肚子,对宝宝轻轻说话,并且告诉宝宝这是父亲的抚摸,并和妻子交换感受,这样就能让父亲更早地和未见面的小宝贝建立联系。

如果能伴着轻快的乐曲和胎儿交流,效果会更好。如果给胎儿做体操,一定要定时。比较理想的时间是胎动频繁的时候,但是时间不要太晚,免得胎儿兴奋起来,不能入睡,每次的时间也不要太长,以5-10分钟为最佳。

总结:运动胎教是一件非常有意思的时期,准妈妈可以感受到宝宝在肚子里的游移和运动。准妈妈如果经常抚摸宝宝,和宝宝建立联系,就可以有效地和胎儿进行亲子沟通,让宝宝体会到妈妈的爱。有利于加深家人之间的感情,也有利于宝宝的智力以及情感发育,是非常好的交流方式。

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