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孕期女性出现下肢水肿应该怎样解决

2014-05-28 10:26:42来源:宝宝地带

孕妇怀孕期间出现水肿是什么原因?其涉及到的因素很多,下腔静脉受到妊娠子宫压迫,回流的静脉血液受阻;醛固酮在胎盘及肾上腺的分泌增多,钠和水在体内滞留;尿量由于水分的积存相应变少;孕妈若患有较重的贫血,则血浆蛋白渗透压降低,血管内渗出的水分到周围的组织间隙等等。

不过别担心,滞留的水分在女性生完宝宝后也会渐渐排出,水肿现象也会随之减轻消失。

女性在怀孕的第28周以后,最容易发生水肿。需每天多关注一下自己的脚和腿,看看水肿的现象有没有发生,准妈妈在此期间需找相关的医师进行持续检查是否有水肿现象。因为在此时准妈妈的子宫,已大到一定程度,有可能静脉因受到压迫而回流,所以,孕妇静脉回流不好,下肢水肿的现象在此阶段较易出现。怀孕周数的不断增加,随之会让孕妇水肿的现象日益明显。中下午是一天当中最明显的,到了夜间休息时水肿可有所减轻。

水肿什么时候可以恢复正常?女性生产后数日,会大量流汗和尿频,可将过多存放在体内的水分排掉,而水肿的程度和排水速率成正比。有些准妈妈脚的大小在产后会恢复,有些则会变大,在松弛骨盆腔关节受到了体内肉松弛素的作用,这样才能有利于胎儿从产道娩出,也连着脚一同撑大的缘故。

如果孕妇已经发生了水肿可以怎样消除?首先消除水肿最好的方法就是静养,需得到充分休息,相关研究证实,心脏、肝脏、肾脏等在人静养时的负担会减少,自然水肿的现象便会减轻或消失。注意保暖,水分的积存引起了浮肿。必须在保证血液循环畅通、气息顺畅的情况下才能消除浮肿。

那么怎么预防水肿呢(如何预防孕期水肿)?除了精养好外,还要注意保暖。穿着的衣服要合适,若衣服穿的紧身会让血液的循环受阻,从而引发了身体的浮肿。因此,在怀孕期间的孕妈咪尽量穿着较为宽松的衣服。食怀孕后体内的盐分、水分调节的机制下降,所以怀孕后女性要尽量食用低的食物,每天盐分的摄取小于10克,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取。为了让血液不要过多在下肢堆积,建议在清晨出门前妈妈最好换上的裤袜是有弹性的,尤其是长时间的站立或坐时的孕妈们。

可以挑选专用的孕妇袜子(孕妇穿什么袜子),到了秋冬季节时还能起到保暖的功效。建议孕妈咪在午睡和晚睡前尽量把双腿抬高十五分钟左右分钟,可以让血液的流速加快,静脉内压减轻,这样可有效的缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。左侧卧的姿势是孕妈们在睡觉时的最佳姿势,这样可避免下肢静脉受到压迫,让回流的血液阻力减少。这样还可以减少对心脏的压迫。 

 

总结:由于孕妇体内的水分滞留,静脉血回流受阻,致女性在孕期会出现下肢水肿的现象。为了缓解这种现象,为了缓解这种现象,女性可每天在午睡和晚睡前,将双腿抬高十五分钟左右,加速下肢的血液回流,减轻脉内压。等到孕妇生产完,水肿的现象便会消失,所以大家不用担心。

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标签:下肢  水肿  解决   |  浏览() 评论() 

 
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