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孕晚期肚子阵阵发硬是怎么回事?

2015-02-09 09:13:43来源:宝宝地带

很多孕妈咪在孕晚期都会出现肚子发硬的症状,初次妊娠的准妈咪们可能吃不准这个现象是否正常,因此有部分妈咪会产生恐慌的心理,其实肚子发硬是由于怀孕后期的宫缩引起的,所谓的肚子发硬是由于阵发性的子宫内部平滑肌收缩引起的,属于正常的生理性现象,规律的宫缩对于后续的生产有着至关重要的作用。

孕妇在怀孕后期感觉自己肚子发硬是很正常的,宫缩就是子宫的收缩力,一般来说,怀孕后期,宫缩现象会越来越频繁,而且宫缩的力度也会加大,但是出现宫缩并不代表着宝宝马上就要跟妈妈见面,有的时候是假性的宫缩,但是孕妈咪也不要慌张,假性宫缩也是正常的生理现象,如果孕妈咪长时间维持一个姿势就容易出现假性宫缩,相较于分娩前的宫缩,前者没有规律性而且持续的时间比较短。

宫缩症状出现确实会带来一些不适,那么孕妈咪该如何克服呢,以下几种方式集结了多位辣妈的智慧结晶,希望对您会有帮助。

第一、 改变坐姿或是站姿,经常走动走动

适当的运动可以让身体更为强健,还能够明显改善孕期的不适。

第二、 善待自己,不要给自己太大的精神负担

很多初次分娩的妈咪会有很多的顾虑,心情不甚美丽,其实怀孕分娩是一件非常自然的事情,不要过于担心,相信自己一定能够平安生下宝宝。

第三、 多喝水

很多时候,假性宫缩往往就是身体缺水所引起的,多喝水可以调动身体机能,缓解孕期不适。

第四、出现假性宫缩的时候,首先就要尝试着放松

可以缓慢的做几次深呼吸,让自己的身体可以慢慢的适应,另外孕妈咪在怀孕晚期要多注意胎动。

总结:当孕妈咪出现假性宫缩的症状时,说明离宝宝诞生之日也不远了,孕妈咪在怀孕后期也可以多跟肚子里的宝宝作交流哦,可以慢慢的轻柔的抚摸自己的肚皮,宝宝能够感受到来自母亲的温柔的抚摸从而做出回应。

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标签:孕晚期  肚子发硬   |  浏览() 评论() 

 
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