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如何避免低体重儿的出生

2017-03-09 10:13:51来源:宝宝地带

胎儿的增长速度在孕早、中、晚期是不同的,在孕中、晚期,增长速度明显加快,以达到出生体重的正常范围。不过,也有一些准妈妈能够明显感觉到胎儿成长缓慢,以至最终导致低出生体重儿的出生。早产及宫内营养不良是出生低体重儿的原因之一。另外,孕期准妈妈吸烟和酗酒也容易出生低体重儿。

低体重儿由于其神经发育、肾脏和肺的发育成熟都是在孕晚期完成的,所以,与一般正常儿相比,低出生体重儿的健康状况较差,容易感染传染病,肾脏发育不良,从而导致低体重儿第一年的住院率为正常体重儿的2倍,围产期死亡率为正常儿的30倍。

为了避免这种情况的出现,准妈妈首先要做的就是改善胎儿宫内的生存环境和营养。第一步,停止吸烟及酗酒;第二,加强营养的摄入。

我们的饮食习惯是一日三餐,但是准妈妈为了保证营养,孕中期以后,可在上、下午两餐之间,再吃一点东西,还可以经常吃一些富含优质蛋白质的动物性食品,如蛋、奶、鱼肉等。经常食用动物内脏,以保证充足的维生素的供应。多吃新鲜蔬菜水果,尤其富含钙、铁、锌的食物,同时还要注意碘的供应,多吃海带及海产品。

通常情况下,孕中、后期准妈妈每个礼拜体重增加低于0.4公斤的话会影响到胎儿生长,所以,平时要多注意膳食的调配和营养的摄入。

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标签:低体重儿  生存环境  饮食营养   |  浏览() 评论() 

 
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