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准妈妈也要关注日常生活中的小事

2016-01-04 09:58:55来源:宝宝地带

通常情况下,准妈妈是家里人的心头宝,会受到很多的照顾,家中老一辈的人总是叮嘱她们不要穿紧身衣和高跟鞋,不要养猫,不要到人太多的地方,要多吃一点有营养的食物,要去空气新鲜的地方。专家说,其实日常生活中的小事情都要受到关注。

第一、不能经常喝可乐和咖啡

可乐里面有着咖啡成分,而咖啡里面肯定是有咖啡因。如果经常喝的话,会对宝宝的中枢神经系统造成损害,就有可能会出现早产或者宝宝畸形之类的情况。

第二、不能过多使用电热毯

电热毯通电发热后,会让准妈妈皮肤里面的水分减少,会让人觉得干燥、瘙痒,影响宝宝发育

第三、不宜缺锌

现在已经发现,部分畸形儿的出现是因为刚刚怀孕的时候母体缺锌的原因。要是准妈妈营养摄取不足或偏食,那么身体里面锌的含量会降低。所以,准妈妈的食物一定要均衡搭配,最好是经常吃一些含蛋白质多的食物,如豆类、鱼、肉、蛋、水果等,绿茶富含锌,准妈妈最好是有空就喝一些。

第四、不能捧腹大笑

大家有这样的一个误区,怀孕的时候要有一个愉悦的心情,所以大家会故意制造一些可笑的事情让准妈妈发笑,但是这样一来会让准妈妈的腹腔内压突然增高,会导致早产、流产或大出血。

第五、不宜多吃海带

准妈妈每日食用海带超过20克以上,对宝宝是非常不好的。海带里面有很多的碘,吸收入血液后,会进入宝宝身体里面,过多的碘会造成宝宝的甲状腺发育障碍,宝宝来到这个世上以后也许会出现甲状腺低能症。

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标签:怀孕  禁忌  孕期保健   |  浏览() 评论() 

 
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