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孕妇应该如何正确洗澡?

2015-11-25 09:49:12来源:宝宝地带

对于有些女性来说,每日洗澡已经成为必不可少的环节了。洗澡不仅可以清洁皮肤,还可以缓解疲劳,使身体得到放松,帮助睡眠。不过,如果是怀孕的女性,在洗澡方面还是有一些要求的。快跟随小编看看孕妇应该如何正确洗澡吧。

一、水温不得超过40℃

孕期过高的温度会对胎儿产生影响,会破坏胎儿的中枢神经。如果洗澡水温超过身体的温度,就容易影响胎儿的脑细胞,可能会生出智障的胎儿,还有可能生出畸形儿,有的时候还会导致癫痫。洗澡时水温越高、时间越长,对胎儿的损伤就会越重。因此,孕妇在洗澡时水温不要超过40℃,最好选择淋浴,因为坐浴更容易使热水接触腹部。

二、 洗澡时间不宜过长

一些孕妇在洗澡的时候会出现头晕眼花、胸闷的症状,这是因为洗澡时产生大量水蒸气,导致空气减少,并且伴随较高温度,出现氧气供应不足的现象。同时,因为热水的刺激,使得孕妇身体的毛细血管扩张,导致脑部的供血不足,胎儿也会出现缺氧、胎心过快等现象。因此,孕妇洗澡时间不要超过20分钟。

三、浴室内做好防滑保护

在浴室中一定要有防滑措施。尤其是孕妇身体不便,大肚子容易导致身体重心不稳,如果摔倒会造成流产、早产等问题。浴室中要铺上防滑垫,并需要定期清洗。另外,墙壁上也要放上稳固的把手,可以在孕妇摔倒时及时扶住。并且要注意浴室地上不要放过多的东西,防止孕妇被绊倒。

每日或每两日洗澡对于孕妇来讲是很有必要的,可以将身体的灰尘、细菌清洗干净,对于孕妇与胎儿都是有好处的。不过孕妇洗澡的时候要注意以上提到的三个方面,水温不宜超过40℃,否则高温会影响宝宝的健康。洗澡时间不要超过20分钟,避免长时间洗澡造成孕妇眩晕及缺氧。另外,要注意浴室的安全措施,地上铺上防滑垫,墙上也要固定把手,确保孕妇的安全。

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