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想要健康宝宝 孕期要拒绝这些事

2015-11-02 10:15:22来源:宝宝地带

很多人都知道,孕妇在生活上应十分注意。无论是从饮食上来说,还是从环境上来说,每个细节都要是最好的状态。但是有的年轻孕妇总是抱有侥幸心理,认为危险不会发生在自己身上,或者不想放弃怀孕前的习惯,这样往往最终会产生让人后悔的悲剧。那么,想要宝宝健康,究竟在孕期中,孕妇应该注意哪些方面呢?下面为大家列举了四个方面。

一、饮食习惯

1、节食减肥

现在很多女性总是把减肥挂在嘴边,节食减肥本身就具有不合理性,更何况是计划要孩子的女性,一旦节食,身体里的营养减少,精子与卵子的活跃度自然也会减低,因此,在备孕时一定不能节食。

2、饮酒

酒中含有大量的酒精,如果过量饮用,则会影响卵子与精子的质量,从而造成畸形儿。计划怀孕的父母,女性应该至少提前1个月戒酒,男性则需提前2个月戒酒,以保证精子与卵子的质量。

3、吸烟

香烟里的尼古丁,会造成精子降低分泌性激素,同时也会对生殖细胞与胚胎发育有着不良影响,这就容易造成宝宝畸形。想要孩子的父母应该在计划怀孕前半年戒烟,以保证宝宝的健康。

4、偏食

备孕的夫妻双方需要营养均衡,以保证精子与卵子的质量,因此双方都不要偏食,如果身体严重营养不良,有可能会造成不孕或者怀孕后胎儿发育缓慢的现象。因此,夫妻双方要注意饮食的合理性,科学的进行营养补给。

5、咖啡

咖啡中含有丰富的咖啡因,食用过多会增加生早产儿或者流产的几率,同时也会降低精子的活跃度。因此,夫妻应该提前1个月不再喝咖啡了。

二、心情

1、压力过大

如今快节奏的都市生活,会容易让人们产生焦虑的心情,由于压力过大导致身体的变化,例如卵巢不排卵,或者即使已经顺利怀孕,但是焦虑的心情也会影响宝宝的健康。

2、情绪压抑

如果一段时间,夫妻双方由一方遭遇变故,心情极端不好,那么就需要推迟怀孕的时间了,因为如果男方心情受到影响,便会降低精子成活度,或者女方情绪不稳定后便影响了孕妇的激素分泌,这种情况下孕育出来的婴儿,可能会躁动易怒。

3、过于劳累

计划怀孕的夫妻应该保持合理的作息,不能太过劳累。在劳累的情况下会造成精子、卵子质量下降,从而影响胎儿的健康。

三、周围环境

1、化妆品

染发、涂指甲油、化妆已经怀孕的女性应该避免在孕期染发、涂指甲油以及化妆,因为这些行为会大量的接触化学物质,都会对胎儿造成危害。因此在备孕期间,一定不能使用这些化学物品,可以等到停止哺乳的时候再恢复使用。

2、远离辐射

怀孕的女性应该远离带有辐射的电器,例如电脑、微波炉等,因为辐射对宝宝具有不良的影响,如果接触多了还容易使宝宝产生畸形。如果工作和生活中不得不接触它们,应该穿上防辐射服,并且最好保持一定的距离。如果工作中需要大量接触带有辐射的电器,孕妇应该及时与领导沟通,在孕期调离现在的岗位,以保证胎儿健康。

3.、远离甲醛

怀孕的女性不应住在刚装修不久的新房子里,一般情况下,新房子装修后三个月或者半年才可以入住。因为装修的涂料等物质中含有大量的甲醛,会对人体具有严重的伤害,并且由于新房潮湿的环境,更使得有害物质堆积。另外,装修时应尽量选择环保的材质,并且需要经常开窗通风,使室内空气流通。

四、药物

在备孕的时候,女性难免会生病,可能牵扯到吃药的问题。药物分为处方药及非处方药。孕妇不能像之前那样随意吃药,应该及时去医院,让医生开具适合备孕的药物,如果服用了影响胎儿的药物,则容易造成胎儿畸形。因此,生病了应该及时询问医生。

孕期注意事项很多,孕妇需要谨慎对待。孕妇应该在饮食方面注意营养要均衡,不能偏食、挑食,不能抽烟喝酒,更不能节食减肥,并且在日常生活中应该尽量保持愉悦的心情,多注意休息。还要注意周围环境,尽量远离辐射、有害物质,更不应该化妆、染发。如果在孕期生病了,需要及时去医院咨询医生,开具孕期可以服用的药物。

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标签:健康  饮食  药物   |  浏览() 评论() 

 
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