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孕妈肠胃多敏感 几个问题要注意

2015-03-25 09:03:01来源:宝宝地带

孕期孕妈咪要负担宝宝的重量,身体本来就比较笨重行动不易,而怀孕期间身体激素分泌变化又引起了其他的不适,像是消化问题,妊娠反应等,初次分娩的孕妈咪对于这些陌生的身体症状感到十分心慌,其实面对身体症状,您不要过于惊慌,但也不可大意,多了解孕期正常的生理反应,针对症状来想方法改善。

胃部胀气是个很常见的孕期反应,常出现于孕早期,此时孕妇体内黄体酮激素分泌增加,使得肠胃功能减弱,自然就影响了孕妇的消化功能,而肠胃不适会引起积食,食欲不振等问题,若是长期听之任之,会影响了身体健康,建议孕妈咪及时调整饮食结构,多吃些清淡容易消化的食物,在没有食欲的情况下可以适当增加些酸食可以开胃,可不能够不吃饭哦,因为孕妈咪此时要负担的是两个人的营养。

便秘也是困扰了很多孕妈咪的常见症状之一,还是因为体内激素分泌变化所引起的,因为孕期身体不便,运动量减少,饮食消化不良等都容易引起孕期便秘,为了改善症状,孕妈咪要多喝水,促进肠胃蠕动,不要抑制便意,当有想要拉粑粑的感觉的时候,一定要及时排泄,保持粑粑的湿润度,切勿随意进行药物治疗,容易引起意外,即使是医生建议下用药,也要谨小慎微,切不可大意。

孕妇孕期肠胃比较敏感,尤其是妊娠反应上来的时候更是翻江倒海,苦不堪言,为了减少妊娠反应的不适,孕妈咪要加强自身的抵抗力,通过食物调理以及科学锻炼来减少妊娠反应,建议孕妈咪可以多吃些蔬菜水果,多喝水,促进身体新陈代谢,最大程度上避免肠胃问题。

总结:有肠胃病史的孕妈咪在做产检的时候要跟医生详细说明,以便医生结合孕妇实际身体情况给出相关的建议,健康需要保养,切不可大意或是采取忽视的心理,孕妈咪要对自己和宝宝的健康负责。

 

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