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摆脱掉发烦恼 孕妈洗发护发常见误区盘点

2015-01-20 09:07:06来源:宝宝地带

许多孕期的准妈妈会发现头发总是油油的,而且掉头发变得越来越多,有的孕妈为此暴躁不已,那样往往会导致掉头发的恶性循环。那到底是什么引起的呢?又该怎么解决呢?

答案:

第一、孕妈的雌激素会明显增加,而雌激素与孕妇脱发又有着密切关系。 

第二、孕期睡眠质量不好,心情压力过大,容易导致体内植物神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,从而造成脱发严重。所以,良好、充足的睡眠,可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时,秀发自然也会变得妥妥的。

第三、有些孕妈误以为进补就是多吃高蛋白,高脂肪的食物,在整个怀孕期间饮食单调,反而容易出现营养不均衡现象,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,影响头发的生长和代谢。经常脱发的准妈妈,身体里往往会缺铁。因此,在日常饮食中可以有针对性地进补一些含铁质丰富的食物,同时水果蔬菜、黑芝麻等富含的维生素E也可以起到促进血液循环、加速毛发生长。

第四、洗头时的误区,也会导致掉发,或是病变。例如:爱用指甲挠头皮,其实这是不对的指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。

把护发素涂在发根,也是不对的。由于洗发时头发毛囊打开,如果把护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。因此,孕妈们在洗头的时候应该先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。同时准妈妈的洗发液和水温一定要温和的。

用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

有些孕妈总感觉头发油腻,所以在外出的时候都先洗头再出门。已经有研究表明,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落。因此,如果洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。

最后要是孕期掉发严重,可以2-3天,自己在家DIY做发膜,只要用鸡蛋清涂在洗过的头发上,按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养,增加头发的韧性。这种方法十分的有用,且温和不含化学成分。  

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标签:掉发  孕妈  洗发护发  误区   |  浏览() 评论() 

 
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