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准妈妈巧用五招远离口臭尴尬

2015-01-15 09:10:22来源:宝宝地带

很多准妈妈在孕期由于体内激素的变化,会出现口臭现象,实在难以启齿,而且孕前可能没有,怀孕期间出现并越来越严重,所以,有什么方法可以缓解一下这种尴尬呢?

第一、看以往病史

口臭的形成原因多样,除了口腔问题,也可能是身体内部原因,比如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染等,所以以往有过病史的的孕妇出现口臭情况时,应去医院咨询医生是否是内部疾病导致,从而采取相应措施。

第二、改善个人习惯

有时候口臭的形成是由于食物残渣遗留在牙齿中时间过长,所以,准妈妈要养成饭后漱口或刷牙的习惯,或者饮用一些茶水等消除口腔异味。也可以使用一些专用口腔喷剂或口香糖。总之,养成良好的生活习惯必然有利于口臭的祛除。

另外,也要注意舌苔的清洁卫生。舌苔上面也有很多食物残留,导致口气的形成,所以每天刷牙的时候,可以用牙刷顺便处理一下舌苔,以去除口腔内的异味,而且清洁舌苔可以提高对食物的敏感度,不至于饮食口味越来越重。

第三、注意口腔检查

准妈妈在备孕期就该注意口腔、牙齿的护理了,最好做一个全面的口腔检查,以防在孕期发生牙齿问题,有时候口臭的形成也可能是由于牙齿发生了问题,由于孕妇身体的特殊性,所以需要适时去看医生,尽量避免孕初期及孕晚期,而且应该选择孕中期进行诊疗。

第四、拒绝辛辣食物

怀孕后的女性口味或多或少会发生变化,越容易接受重口味的食物,比如有的孕妇开始喜食具有辛辣味道的食物,殊不知,孕期涉及到营养的补充,而辛辣食物容易引起腹泻,强烈的腹泻会导致子宫收缩,引起先兆流产。所以,孕期饮食要营养均衡,对待自己喜欢的口味,比如酸、甜、苦、辣的食物要适量食用。

一般来说,孕期出现口臭,等产后情况会慢慢好转直至消失。如果准妈妈出现口臭情况,一定要仔细分析自身情况,对症下药,养成良好的生活习惯,如果有严重的也要即时就医。

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标签:准妈妈  除口臭   |  浏览() 评论() 

 
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