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怀孕不同时期的乳房保健细则

2014-11-10 09:08:56来源:宝宝地带

人类是哺乳动物,乳房是每个母亲喂养宝宝的第一工具,作为女人,一生都要善待自己的乳房,绝对不要因为曲线美而破坏了乳房的功能。因为哺育自己的宝宝是一个女人一生中最大的幸福。

孕前检查要注意对乳腺的检查

准备怀孕前例行孕前检查,要把检查乳腺也作为一项常规检查。

准妈妈们会因为体内激素的刺激,而发现乳房开始胀痛敏感,所以乳罩内衣的选择很重要。选择胸罩时不应选择下缘带硬托的,也不能选择过紧的,要留出乳房发育的部分,佩戴舒适的文胸。

孕中期乳房保健:

孕中期乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大,颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起,这些小突起负责分泌一种油性的抗菌物质,对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用。整个乳房会涨大,表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感,依然会比较显著。

孕晚期乳房的保健:

孕晚期时泌乳素分泌增加,肾上腺皮质激素浓度升高,使孕妈妈体内充分发育的乳腺小叶开始分泌乳汁,而腺叶和乳管主要功能则是乳汁的分泌和储藏。

既然乳腺已经为分娩后的哺乳做好准备,孕36周后就可以做乳房按摩了,经常进行乳头按摩以使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头皲裂,可以疏通乳腺以防乳汁淤积等疾病。

对于乳头凹陷,从妊娠32周起,可佩戴乳头矫正器,或者36周后适当地进行乳头牵拉练习,每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作,用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头,这样会使它更加凹陷。如矫正未成功,也可佩戴乳盾哺乳。

经常的乳房按摩可以使准妈妈为以后哺育宝宝打下基础,但是按摩时要注意力度,不能力度过大。因为孕期准妈妈们本来乳房就肿胀,要是力度大不仅会感到疼痛,更有可能导致乳腺腺管的破裂。

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