加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 怀孕期 > 孕期保健 > 准妈妈临产前5个注意事项要记牢
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
胎儿发育
早孕反应
孕期检查
流产早产
养育百科
胎教
孕期疾病
孕期保健
饮食营养
母婴用品

准妈妈临产前5个注意事项要记牢

2014-10-21 08:59:28来源:宝宝地带

临产将近,怀孕十个月对于孕妈咪来说漫漫长征路终于快要结束了,但是此时也不可以掉以轻心,怀孕后期的保护和调理对于安全妊娠有着重要的影响,那么准妈妈该怎么做好分娩前夕的准备呢?

第一、放松心情,尤其是初次分娩的孕妈咪,心情不要过于紧张,过于焦虑不仅延长产程,而且还会影响到孕妈咪的饮食和睡眠,对于分娩不要过于担心了,只要产前检查确保没有任何问题,大多数孕妈咪都是可以顺利分娩的,到了预产期生育小宝宝各方面的条件都很成熟,俗话说瓜熟蒂落就是这个道理。

第二、不要太过劳累,这个劳累不仅是指身体上的操劳,精神上也不要太大的压力,怀孕后期胎宝宝已经大致发育完全,此时孕妈咪的身体会比较笨拙,为了避免意外发生,此时的活动量要适当减少,有充分的睡眠时间,只有这样才可以让自己有更好的状态,分娩时精力充沛。

第三、孕期劳逸结合很重要,尤其是怀孕后期,孕妈咪不要生活的过于懒散,也不宜长时间的卧床休息,在吃完晚饭后适当的走一走对于身体有益无害。

第四、科学合理的饮食调理也很重要,身体要靠养,补充全面的营养有利于女性身体健康。对于孕妈咪来说,健康的身体也是顺利妊娠的基础,怀孕后期建议孕妈咪可以多吃蔬菜和水果,少吃油腻的食物,不要让体重增加的太快反而影响了生育。另外产妇分娩的时候要耗费很多的气力,因此临产前孕妇一定要要吃饱,吃好,可以吃些巧克力等补充能量。

第五、不要随便乱用药物,俗话说是药三分毒,分娩是正常的生理活动,除非是专业医师用药,否则产妇和家属千万不可自行其是,滥用药物的风险是非常大的。

总结:孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时亲人的鼓励和支持可以帮助她们驱散心理上的雾霾,让她们更有信心去面对接下来的分娩,因此家人在对待孕妈咪时要更加耐心,细致,使她们感到你在和她一起迎接着考验。 

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:准妈妈  临产前  注意事项   |  浏览() 评论() 

 
文章评论