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孕妈秋冬泡脚的7个注意事项

2014-10-20 09:06:41来源:宝宝地带

泡脚是一件很舒服的享受,可以帮助我们缓解疲劳,加快血液循环,心情舒畅,好处多多,那么怀孕女性在泡脚时都有哪些事情需要注意的呢?

1、孕妈泡脚需注意水温

秋冬季多数人都喜欢水烫些,这样可以多泡会,但做为怀孕的女性来说,这个水温是要注意的,水温过高,血液循环加快,对心脏及大脑都会有负担,因妈妈怀孕后身体本身负担就已经相当重了,再加上这个外力,会让妈妈出现头晕、出汗、虚脱的症状。所以,妈妈泡脚时,最适宜的温度就是略高体温就可,如果想多泡会,妈妈可以买个自动加温的泡脚盆就好了。

2、孕妈泡脚应慎选药材

人们在泡脚时都喜欢加些材料,也就是所为的药浴,通过足底来达到某种功效,但怀孕的女性在泡脚放的东西需要注意,因为有许多的药材并不适合妈妈使用,妈妈在泡脚时可加些生姜、花椒。生姜、花椒具有祛风散寒的效果。在秋冬季节,妈妈容易手脚冰冷,而生姜、花椒能帮助孕妈缓解手脚冰冷、肌肉酸痛的症状。

3、孕妈泡脚要控制好时间

很多人在泡脚时,都喜欢多泡一会,甚至直到水凉为止,其实这是相当大的错误,水凉时,寒气通过脚掌进入体内,那么我们泡脚的效果就一点也没有了,而孕妇在泡脚时,不光要注意水温,还要注意泡的时间,一般专家建议不超过20分钟,所以妈妈更好注意好时间。

4、孕妈泡脚不能随便按压脚底

做足疗时,师傅都会对脚底进行按摩,这个行业妈妈最好不要去做,因为足底的许多穴位会引起妈妈流产,而有脚气的妈妈,也尽量不要用热水泡脚,容易使水沟破裂,引起伤口感染。

5、孕妈应避免在空腹及餐后泡脚

在泡脚前,我们要吃饱饭,然后休息一下再去泡脚,要不因过饱、过饥状态下吃东西,泡脚会加快血液循环。会使孕妈出现头晕眼花、呕吐的症状。因此妈妈们不要在泡脚时,边吃边泡。

6、孕妈泡脚最好在家泡

现在的泡脚的地方特别多,特别方便,但还是建议妈妈尽量在家泡脚,公共场所卫生不好,一个桶不知多少人用过,脚上的细菌病菌也特别多,而在家里妈妈可以随时随地就可以泡,相当的方便并且并且卫生。

7、应选择底部面积大的木桶

孕妈泡脚应该要选择底部面积大的木桶,这样才能让双脚舒服的平放进去。最好将水淹没到小腿,这样才能帮助孕妈舒缓压力。泡脚的木桶不仅要大,而且要深哦!这样才能让孕妈更舒适。

做为孕妇来说,是特殊人群,所以在泡脚的问题上也有特殊的注意事项,在选泡脚盆时也不要选平底的,要选底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。妈妈看了以上的事项,相信自己在家里泡脚也会做好充足的准备,在家行动起来也会更方便一些。

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