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帮助准妈妈抵御秋季皮肤干燥的水果

2014-09-01 09:08:29来源:宝宝地带

天气开始转凉了,空气里的湿度也开始下降,换季让皮肤感觉到不适应,很多人到了秋季的时候皮肤会感觉到干燥,尤其是孕妇,本来在孕期的时候皮肤就比较敏感,所以更加应该好好保养,那么吃什么水果对孕妇护肤比较好呢?下面给大家推荐一些抵御秋季皮肤干燥的水果。

一、 苹果

俗话说:每天一个苹果,医生远离我,苹果里面有丰富的营养物质能保证我们的身体健康,不仅如此,苹果还是美容大王哦,每天食用苹果,可以帮助我们有效排出肠道里的铅、汞、锰、铍等毒素,让面色更加红润有光泽。

二、 奇异果

奇异果当中的营养物质十分丰富,有维他命、果胶、果酸等,可以让我们的皮肤充分地吸收营养,防止黑斑的形成,让皮肤更加地光滑白皙,而且奇异果当中还有一种物质可以降低胆固醇,还能让肠道消化吸收更好。

三、 西柚

西柚是一种富含丰富维生素C的水果,而且里面还有大量的抗氧化元素,非常受女性的欢迎,更重要的是它里面的热量非常低,即使一个西柚也只有60卡的热量,所以是减肥美容的好帮手,美国的一个调查研究说明,如果每日三餐吃半个西柚的话会有非常好的减肥效果,如果不喜欢吃水果的话,可以把西柚榨成果汁,效果也是非常好的。

四、 柠檬

柠檬也是美容水果,特别是在夏天的时候,阳光的照射让皮肤容易产生黑斑,柠檬可以美白紧致肌肤,让皮肤更加地光洁润滑,每天喝柠檬水还是一个很好的减肥方法,大家如果想美容又减肥不妨一试。

五、 香蕉

如果你有便秘的现象可以尝试每天吃一根香蕉,香蕉有很好的通便功效,能够帮助身体每天排出体内的毒素,这样的话美丽会由内而外散发出来,此外,还可以用香蕉和蜂蜜调配面膜,对美白有很好的效果。

六、 木瓜

许多人都知道木瓜是美容的最佳水果,除此之外,常吃木瓜还可以美白。吃木瓜熟食会比生食有更好的效果,可以用新鲜的木瓜炖汤或者加入蜂蜜进行蒸木瓜,都是很不错的选择。

七、 草莓

草莓也是美容的圣品,因为里面的维生素C非常丰富,能够让皮肤白嫩而且富有弹性。

以上这些水果在秋季的时候都可以很好地缓解皮肤干燥的状况,大家可以根据自己的喜好进行选择食用。  

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标签:准妈妈  抵御  秋季  皮肤干燥  水果   |  浏览() 评论() 

 
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