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职场孕妈咪常见问题解决方案

2014-08-06 13:51:34来源:宝宝地带

现在的女性都比较独立,有自己的事业,很多女性在怀孕以后,出于这样那样的原因,依然无法远离工作岗位,不愿意在家里安心地养胎。这个时候在工作过程当中要注意什么,才能够更好地保护自己和保护肚子里的宝宝呢?我们一起来关注一下吧!

如果已经由医院方面确认说怀孕的话,应该将这件事情跟公司的领导以及同事汇报,这样的目的是以后工作上有什么安排的话可以尽量地不要给自己造成负担,比如说不要安排过多的工作量,能够早点回家休息,这样第二天的时候也有一个好的精神状态继续工作。

很多妇女在怀孕初期的时候都会有呕吐恶心的现象,这是正常的,具体的解决办法就是在办公桌上一定要多准备几个塑料袋,这样如果临时要呕吐的话也可以解决。因为一天的上班时间相对来说比较长,所以如果空腹的时间太长的话,呕吐的现象会加剧,最好是在包包里准备一些小零食,可以在肚子饿的时候稍微补充一下,不至于饿到头晕眼花。

还有一点很重要,就是怀孕以后一定要多喝水,不要怕自己经常上厕所不好意思。千万不要憋尿,在怀孕的时候及时上厕所把尿排干净是很重要的,否则对自己对宝宝都不好。

等到月子大一点的时候,腹部会自然地隆起,这个时候一定要注意不要让尖锐的物体或者桌角碰触到自己的腹部,否则很容易受伤。一天上班时间比较长,中间休息的时候可以起来走动一下,增加血液循环,腿部和脚踝也不会感觉那么肿胀了,很多人怀孕后都会有浮肿的现象,经常起来走动一下这种状况会减轻。

平常穿着打扮最好是宽松为主,在怀孕的时候不可太注重身材,孕期有孕期的美,选购衣服的时候要比平时大一号为好,这样一来,宝宝和自己都有一个可以活动的空间。针对浮肿的现象,可以选择专门为孕妇准备的静脉曲张袜子来减轻状况。

现在上班都是离不开电脑,为了将辐射的伤害降低到最小的幅度,在孕初期就应该穿上防辐射的衣服。还有就是使用电脑的时候要和电脑保持一个手臂的距离。没事的时候不要到主机的后面和侧面走动,那是辐射最厉害的地方。还有,如果可以的话尽量使用笔记本电脑,因为它的辐射要比台式电脑来的小。

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标签:准妈妈  上班  问题   |  浏览() 评论() 

 
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