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夏天孕妇要做好调理预防便秘

2014-07-24 09:21:22来源:宝宝地带

炎热的夏天在不知不觉当中到来了,一到夏季有很多准妈妈们心情比较焦躁,受到天热的影响,吃不下东西,或者饮食不规律,所以导致新陈代谢下降,这样一来的话经常出现便秘的现象。

许多准妈妈们担心这样的话会给宝宝带来不好的影响,而且便秘让自己的身体很不舒服。但是有相关的专家指出,孕妇怀孕期间便秘是很正常的现象,要好好调理,但是也不用太担心。

有相关的专家说明,便秘其实是和一个人的生活习惯和饮食规律有密切关系的,孕妇之所以便秘是因为人的身体里有一种叫做黄体激素的东西,这种东西会让肠子蠕动减慢,所以就会造成便秘的现象。

女性一旦怀孕过后,身体里这种激素就越来越多,特别是到了第四个月,这个时候特别容易便秘,但是到了第六个月的时候情况可能会好转,但是紧接着随着胎儿的增大,肠子受到挤压,所以这个时候也很容易出现便秘的现象。

这个时候有些人很容易长痔疮,是因为腹部的血管受到挤压导致腿部的血液循环不好而造成的。怀孕的时候准妈妈们活动的比较少,这也是造成便秘的原因之一。

有关医生指出,其实孕妇真正担心的不是便秘,比便秘更严重的是拉肚子,所以建议如果孕妇在孕期便秘的话,不要乱吃通便药,这样很容易引起腹泻一旦腹泻的话就有流产的危险。如果是在前四个月的时候,因为孕妇经常会呕吐,所以如果排便期相隔比较长是正常的现象。

夏天到来,孕妇要多喝水,这样也能防止便秘,但是要避免冷饮,喝冷饮十分伤身,最好多吃点水果蔬菜,多吃豆制品补充钙质,这对孕妇很重要,尽量不要喝饮料,如果想喝果汁,可以自己在家里用新鲜的水果制作,这样不但富含维生素,而且不伤身。孕妇的饮食不仅关系到自身的健康,而且还和宝宝的成长有密切关系。

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标签:夏天  调理  预防  便秘   |  浏览() 评论() 

 
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