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怀孕后真的会“变傻”?

2014-05-26 11:44:14来源:宝宝地带

怀孕后我们会发现我们的记性变得很差,老是想不起自己要做什么 来的要买什么东西,让自己特别的郁闷无语,这是为什么呢?而老话也有“一孕傻三年”的说法,就是说得我们这种现像。现在的科学也证实,女性在怀孕后,确实可能会出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。人们也管这种情况叫“孕傻”或“婴儿脑”。这种现像会持续多长时间我们不知道,但这是一个很普遍的现像,这个现像有时不止在孕期会出现,也可能发生在平时,因女生自身的激素改变而造成这个现像的出现也是有的。

那么造成这个现像出现的原因有哪些呢?来看一下吧:

首先,面对现如今的物质社会,快节奏生活,高品质的生活理念,女性对自己的事业也越来越重视,那么对自己的要求也就越来越严格,那么压力也越来越大,精神长期的处在一个紧迫的状态,所以造成这个情况出现也是可能的。

其次,在怀孕期间,我们经常的忘记自己要做的事情,我们会感到非常的恐慌,而家人或朋友对此现像,因为了解,所以都不当回事,不在意,不能及时的给予我们帮助,所以就越来越严重了。

最后,现在的饮食发生了很大的变化 ,虽然在穿得上面,我们的准妈吃得是越来越好了,但饮食的合理性却是越来越差了,这一切都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难。所以说,婴儿脑这一现象的生物学基础本身没有改变,而是其他条件都变了。”

我们也关心“婴儿脑”在什么时候会出现呢?

对于“婴儿脑”的出现时间,会因各个孕妈的反应而有所不同,但我们荷尔蒙一般是在怀孕前3个月中发生变化,这时的激素孕酮逐渐上升,甲状腺水平也会逐渐下降。而这种现像正好是早期大脑的形成,也就是婴儿脑形成的阶段,这种现像会造成孕妈健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢,甚至出现头晕等现象。

到了孕晚期,孕激素平稳,影响程度降低,但这时的雌三醇激素的提高也会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。很难想是最近几天发生的事也是有的,这些症状的表现形式也会因人而异。而我们的激素水平,会在产后月经周期恢复后而恢复正常。如果恢复正常后,还出现神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊等现像,那么这时就要及时去医院做检查,要不看有更严重的情况出现。

怎样让怀孕后不“变傻”?

1、平时条件允许,可以小睡一下。

2、做个纸条,把要做的事都写下来提醒自己。

3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在一个固定的地方。

4、 可以把每天或第二要做事,做个笔记。

5、平时要多喝水。这样可以增加血液更多地流向大脑。

6、多吃含铁的食物,让血液里携带更多的氧气到达大脑。

7、平时要多加运动来帮助血液的流动。

8、平时要多补充能量,并且运动也要适度,不可太过。

孕期一系列原因让孕妈的脑袋不再那么灵光了。当然这不是个大问题。不过孕妈妈为了不变傻要做出的努力有很多,以上的7点要牢记。

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