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戒烟多久可以怀孕

2014-05-13 11:42:53来源:宝宝地带

对于香烟我们大家都熟悉,就算自己不吸,家人或朋友或周围的人总是人有吸的,所以对于它,我们一点都不陌生,现在许多的女孩子也吸烟,马路上经常会看到,那么对于一些想准备怀孕的女人来说,烟我们都知道对身体没有好处的,那么对于怀孕的人来说更是没好处,不紧对自身没好处,对宝宝更没好处。

香烟中的尼古丁是可以收缩血管,那么如果怀孕时,我们的身体内含这种物质,那么宝宝与胎盘间的血管也是一样收缩的,对宝宝就会造成不利的影响,不管是自己吸还是别人吸,而自己间接的吸了,都会造成宝宝可能出现缺陷,流产或其它并发症的发生,如果还在备孕中,那么也会影响受孕的成功率。那么多久不吸烟我们的宝宝才是健康的呢,至少在怀孕前一个月完全的不吸烟,我们的宝宝才是健康的。

我们也知道,吸烟都是会上瘾的,就像毒品一样,慢慢的我们就离不开它了,当然有的人非常厉害,说戒立马就能戒,但我在这里说的是大众普通人,不是各别人,所以大众的人群还是不能马上就能戒掉的,包括那些贴剂或口胶剂这些都要戒掉,这就需要我们有讨划的去戒烟,循序渐进的进行,最终把烟给戒了,那么我们最好在怀孕前三周来实施戒烟计划,来看一下吧。

第1周:在您觉得显眼的地方贴上一份日历。记录下您这一周每天吸烟的支数,不必有意识的控制自己吸了多少根,只要记在日历上就行。

第2周:看看上周七天哪天吸的烟支数最多。例如说最多的是25支,这一周,您每一天都拿出25支烟放在杯子里,这一周每天只能最多吸25只,如果您能坚持一周都不超过这个数量,那么您做得非常棒。如果您坚持不了,也没关系,您可以再加,能吸多少吸多少,这样可以了解自己吸烟的最大量,那么这就从这个最大量的基础上开始去消减数量去戒烟。

第3周:从这一周开始,每天都坚持少吸一支,这样每周都差一支的量,这样不断的坚持下去,总会慢慢的戒掉的。当我们把全部戒掉后,并一个月内不再吸烟,那么这时就可以尝试着怀孕了。

小编在这里想说的是,戒烟一个月再要宝宝是最合适的。而且无论我们有没有怀孕的准备,都希望大家可以试着把烟戒了,这个东西对人体没一点好处,坏处倒是一堆,所以为了我们自己的身体健康,小编也希望无论男士还是女士,都希望你们能把烟给戒了,还自己一片清新,也还别人一片清新。

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标签:戒烟  怀孕   |  浏览() 评论() 

 
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