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经常爬楼梯真的更容易顺产吗?

2014-04-16 11:23:30来源:宝宝地带

女性分娩的时候,如果是通过顺产的方式肯定是更好,准妈妈都在怀孕期间,做好更多有关是顺产的准备。为了能顺产,准备在孕期最后一个月,天天爬楼梯。听说爬楼梯可以促使胎儿早些入盆。那么经常爬楼梯真的可以顺产吗?还是要来听听专家的详细介绍,到底爬楼梯对孕妇有没有好处。

平时多爬楼梯也算是运动,对身体肯定有好处没有坏处,但是对于孕妇的话就不太一样了,有一个怀孕的女性每天就想着爬楼梯,放着自己家的电梯不做,每次都刻意爬楼梯。在怀孕的前期,肚子变化不是特别大,行动还算方便,但是到了半年之后,挺着那么大的肚子爬楼梯,确实是一件听危险的事情。经常爬楼梯真的可以顺产吗?

其实不用特意去爬楼梯

怀孕的时间多做运动是好的,对盆底的锻炼,对生产是有帮助,但不是只有爬楼梯一种方式。如果选择爬楼梯的话,上下口的时候,人的膝盖是需要玩去了,一般是平时走路承受力量的三倍,孕妇自己本身的身体也会比较重,加上关节的活动变得不再那么的灵活,这为了保证凭身体的平衡,孕妇身体会微倾,腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给胎儿造成压力。过有些孕妇在孕后期经常爬楼梯,结果到生的时候反而没力气了。爬楼梯完全没有得到想要的结果。

还有一种情况就是孕妇住的地方没有电梯,只能每天通过走楼梯的方式,专家说这种情况的话,一般孕妇住的楼层不会很高,孕妇大多是孕前就每天上下楼,上下楼对她来说是日常生活,注意安全就不碍事。不用特意去爬楼梯。

散步和孕妇操有益顺产

有些孕妇会通过做家务来得到运动效果,比如有时间的时候就拖地等等,专家却认为拖地是一件不太适合的事情,因为有很多需要弯腰的动作,对于孕妇来说比较困难。而且,家务劳动属于疲劳运动。孕妇可以做家务,但是要以轻松、不劳累、无负担为基准。

其实没有必要每天刻意的爬楼梯,只要可以保持自己的身体拥有一定的运动量,当孕妇肚子越来越大的时候,爬楼梯的频率也要降低,因为很多情况下还是比较危险的,毕竟自己身体的行动已经开始出现了比较大的障碍。

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标签:爬楼梯  顺产   |  浏览() 评论() 

 
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