加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 怀孕期 > 孕期保健 > 叶酸补充过多准妈妈会出什么问题?
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
胎儿发育
早孕反应
孕期检查
流产早产
养育百科
胎教
孕期疾病
孕期保健
饮食营养
母婴用品

叶酸补充过多准妈妈会出什么问题?

2013-01-06 09:39:26来源:宝宝地带

现在,由于医学知识的普及,很多准妈妈都知道怀孕期间应补充叶酸,叶酸也成为准妈妈在孕前和孕早期首选服用的微量元素,但叶酸并非吃得越多效果就越好,补充过多的叶酸并不好,会导致准妈妈缺锌。

那么,首先,如何判断怎样的情况才需要补充叶酸呢?

专家说,孕期准妈妈如体内锌含量低下,会加重妊娠反应,分娩合并症也会增多。肚里的宝宝则会出现生长发育障碍及智力损伤,免疫力降低的情况。

所以,孕前三个月直到孕后三个月补充叶酸最佳。备孕的女性如拿捏不好何时补充,平时通过多吃绿色蔬果补充。但要注意食物的烹饪方法,不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮,也要避免油炸食物。

其次,如何判断自己出现缺锌了呢?

一般来说,怀孕中,出现食不知味,浑身没有力气,体重也不见增长,精神大不如从前的情况,这种情况多数是由于缺锌引起的,建议准妈妈就要就医做微量元素检测。

目前市面上有两种规格的叶酸片,一种每片0.4毫克,适合孕妇和备孕女性服用;另一种每片5毫克,适合叶酸性贫血倾向的人群服用。分量大的未必就是好的,准妈妈们一定要根据自身身体情况进行适量补充,要知道人体摄入过多叶酸不但不能预防胎儿畸形,还可能掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起锌缺乏。

现在准妈妈们都知道叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育,预防脑神经管畸形,但准妈妈更要知道叶酸并非吃得多就效果好。所以,对于孕早期的准妈妈而言,建议最好服用含有叶酸的适合准妈妈的复合型维生素片,这样可保证机体所需营养的全面,避免一些维生素缺乏症。

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:叶酸  补充过多  问题   |  浏览() 评论() 

 
文章评论