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坐月子的误区

2017-01-22 17:29:02来源:宝宝地带

很多的时候大家都会这么认为,祖祖辈辈传下来的经验肯定是正确的,因为错误的话早就会被人废弃了。但是事实上,家里长辈告诉你的很多经验,说不定就是错误的。从现代医学的角度看,很多的传统坐月子的方法对于产妇来说一点用处都没有,严重的还会带来潜在的危害。

误区一:坐月子是一个月

坐月子不是说要做一个月就可以了,而是42天。新妈妈在生完宝宝以后,胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复怀孕前的水平,差不多要65周左右,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子。

误区二:分娩后必须卧床休息

很多人都认为分娩后一定要卧床休息,所以,非常多的新妈妈一直躺在床上,为宝宝喂奶也选择躺位。事实上,生产完以后不管是自然分娩还是剖宫产,都需要早一些下床,避免下肢血液循环不畅,造成下肢静脉栓塞,甚至肺栓塞。如果一直躺在床上的话,下肢肌肉可能还会变得萎缩,给以后的生活造成影响。所以,分娩后在身体恢复的时候最好是能够早一些下床活动。生完孩子一个礼拜以后就可以做产后形体恢复操,新妈妈参加体育锻炼对于子宫的复旧有很大的帮助,还能够加快盆底、会阴肌肉弹性的恢复速度,对产后性生活有很大的帮助。

误区三:月子里不可以刷牙

有些老人说:“产后不能刷牙。”这个说法是错误的,如果产后不刷牙,口腔不卫生,很容易引起口腔疾病。比如牙龈炎、牙周炎。过去有人出现过产后掉牙现象,并不是因为刷牙造成的,恰恰相反,是因为不刷牙、机体内缺钙所致。产后最初几天刷牙可以用温水及软毛牙刷刷牙。

误区四:月子里不能开窗户,以免受风受凉

坐月子的传统观念非常多,其中一点就是不能够着凉。探究下原因,主要是因为当时老人们年轻时的经验,经验其实是对的,可是时代在变化,当时的情况和现在已经不一样了,旧时代的时候认为产妇得了病,主要就是因为受风受凉,现在家里暖气空调俱全,无论什么气候都没有问题,只要避免对流风直接吹,就不会出现受风受凉造成的产后疾病。同时,无论什么气候都没有问题,只是避免对流风直接吹,就不会出现受风受凉造成的产后疾病。

误区五:月子里不可以洗澡

新妈妈因为出汗多,平时最好要洗澡、勤换内衣、内裤。如果是自然生产的新妈妈,在身体稍稍恢复以后就能够洗澡了。剖宫产的新妈妈受伤口影响,基本上要等到拆线以后2个礼拜才可以洗澡;包埋伤口的产妇10天左右可以洗澡。洗澡时水温、室温要适宜,切不可洗盆浴,洗澡后要将头发擦干,注意保暖。

科学做法:

新妈妈在坐月子的时候,一定要定时开窗通风,避免生病。

天气太热,可以开空调、电扇,不过不能对着吹风口吹。

要注意个人卫生,经常换衣服,洗澡。避免感染。

新妈妈的衣服要宽松,不能够太修身。

可以经常晒晒太阳。

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标签:产后  坐月子  健康  护理   |  浏览() 评论() 

 
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