加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 分娩 > 产后健康 > 专家提示:这5种月子要不得
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
待产知识
产前检查
分娩方式
产程与疾病
产后健康
母婴用品

专家提示:这5种月子要不得

2014-08-25 09:09:02来源:宝宝地带

我国自古就有“坐月子”的传统,如不能碰冷水、不能洗脸刷牙、不能吹风等等,春秋冬季的月子好坐,夏天的月子可就惨了。不能碰水不能开窗的度过一个月,想想就让人难以忍受。其实,妇产科专家认为,只要不受凉、不过度劳累,月子里根本不必太过“密实”,否则,还可能中暑。小编整理了几个坐月子的误区,希望妈妈们在坐月子的时候要注意。

误区1:懒月子

在过去,刚生产完的妇人在月子里很少下床活动,甚至饭菜都要端到床上吃。

专家点评:虽然产后大人体制虚弱,但仍然可以下床走动。产后下床活动,可以促进下肢血液循环、及时排出体内恶露,同时可以锻炼腹肌。顺产分娩时,依据产妇身体状况可选择当天下床进行轻微活动,剖宫产的产妇,术后一两天也可下床活动,并饮食辅以粗纤维绿叶菜。 误区2:闷月子

老人家们说产妇畏风,即便是夏天坐月子也要关好门窗,有些产妇戴头巾穿长衣裤,可谓是全副武装。

专家点评:夏天关门闭窗,空气流通不畅可能导致产妇中暑。正确的做法应当是开窗通风,避免穿堂风。需要开空调时,应避免出风口对准产妇直吹。可以让隔壁间的冷气飘过来,这样产妇一样能享受到清凉。产妇应穿着宽松、舒适的衣服,勤换衣以免汗多。

误区3:蛋月子

老人言鸡蛋营养多,坐月子要多吃,于是生完孩子后产妇就被“淹没”在鸡蛋里。

专家点评:鸡蛋虽然有营养,可是什么事情都是过犹不及。蛋白过剩会增加肾脏负担,而且,多余的部分会转化为脂肪存在体内,影响其它营养的吸收。建议每天食用两个鸡蛋为宜。

误区4:“补”月子

很多新妈妈产后急着喝下奶汤或药,惟恐乳汁不够饿到孩子。

专家点评:产后下奶汤不宜过早喝,剖腹产的新妈妈出奶慢一些是正常的,如果过早食用下奶汤,可能会造成后期乳汁淤积,更可能出现乳腺炎、产后发热等症状。

误区5:淡月子

坐月子时不能吃咸的食物,这就是老人口中的“淡月子”。为了不影响产妇下奶,产后头几天产妇的饭菜里都不能搁盐。

专家点评:这种做法是不正确的。产妇产后身体虚弱,本就没力气再加上不吃盐,容易患低钠综合症。正确做法是正常饮食即可。

本文中提到的五种月子,虽说有不当之处,但也不是完全不可取。产后不能剧烈运动,不能受寒,少食盐,都是有道理的,不过是要把握好一个度,过了度就难免失当。月子不好坐,产后的一个月对新妈妈来说是很关键的一个月,老人言是经验之谈,但不科学不合理的地方,我们便要听专家的话。毕竟,相信科学,才是正确的道路。  

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:月子  专家   |  浏览() 评论() 

 
文章评论