产前妈妈的一些心理保健
2010-05-06 11:32:43来源:宝宝地带
3、作好分娩准备
分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈 了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。
孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好准备,使妻子心中有所依托。
4、控制对分娩的恐惧
1)把对分娩的恐惧转移到别的方面
这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑,生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂 时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
2)正视分娩的恐惧
与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮 助稳定情绪。
3)掌握与分娩有关的知识
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说:“愚笨和不安定产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时 候,所有恐惧,将统统消失”。所以,在怀孕期间,建议孕妈妈看一些关于分娩的书,了解了整个分娩过程后,就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但 效果好,而且还可增长知识。
12
- 孕前保健 孕前如何晋升为优秀的孕妈妈?
- 行业热点 办准生证难倒孕妈妈
- 饮食营养 孕妈妈吃中药会导致BB肤色黑?
- 养育百科 孕妈妈冬季不宜做的几件事
- 孕期保健 运动养胎两不误 适合孕妈妈的运动项目
- 孕期保健 安全当先 孕妈妈开车注意事项多
- 孕期保健 8大妙招帮助孕妈妈轻松入睡
- 孕期检查 谈谈孕妈妈为什么要数胎动
相关文章
文章评论