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夏季怎么样才能怀孕

2016-06-05 08:13:36来源:宝宝地带

许多家庭在结婚以后就想要一个孩子,可是要孩子也不是说想要就能要的。有一些说法觉得夏季不适合备孕,事实上这是不对的,只要夫妻双方方法正确,那么很快就可以有一个健健康康的宝宝,接下来就为大家讲述一下利于怀孕的方法以及夏天怀孕要注意什么。

1、锻炼身体让精子更有活力

一些丈夫听说在夏天的时候是不适合怀孕的,但是这时候丈夫最好是去询问一下医生的意见,提高自己精子质量。首先可以先从吃的食物上来补充,多吃些绿色蔬菜,最好是吃一些补充维生素C、E、锌、硒等元素的食物,有了前面的元素,精子会长得更加好,并且也可以一起吃些坚果与鱼类食物,对于精子的成长也是非常有帮助的。

同时还要学会进行体育锻炼,一个礼拜可以差不多进行两次,主要是为了控制体重,以保证精子质量。一些人太过于肥胖对于精子是会有伤害的,会造成不孕。

丈夫平时不要穿太紧身的裤子,精子在高温下不容易存活,因此丈夫平时最好是穿一下宽松裤子,这样温度不至于太高,内裤在购买的时候最好是买棉质的,通气性能好。还有一部分的丈夫喜欢裸睡,这样对于生殖器散热也是很有帮助的。

2、每周同房需要计划

要是想早一点有宝宝的话,夫妻之间的性生活不能太频繁,一个星期两次就够了,可以在妻子排卵期的时候进行性生活,也就是月经前的14天左右。基本上卵子只能存活一天,精子的话最多也就1-3天,因此同房最好是在排卵前的3天到排卵后的1天,这时候怀孕的可能性会大很多。在另外的时间进行性生活的话怀孕的可能性就会低很多。

要是妻子的月经周期都是非常有规律的,基本上排卵时间应该是在月经来潮的第十四天,包括排卵前的五天与后四天。同时也可以结合基础体温与宫颈黏液来推断排卵时间。

同时在进行性生活的时候,最好是选择男上女下、平躺姿势。如此一来容易让精液到达宫颈周围,给精子进入子宫提供条件。站立式是最不容易怀孕的体位。

3、避开恶劣天气

夏季,到了梅雨季节,雷电会比较频繁,情绪就不会很高涨,并且雷电还会造成生殖细胞染色体发生变异,所以在雷雨天气就不要备孕了。

4、房间温度26℃度为宜

在进行性生活的时候,室内温度要是过于低,那么一不小心就会感冒,可是要是太高,也会影响性高潮气氛,影响性功能,因此室内温度最好保持在26℃。

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