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告诉你5个有效提高受孕率的好办法

2015-10-15 11:58:35来源:宝宝地带

很多的小夫妻们觉得有了一个宝宝,这个家庭才会是完整的。所以在结婚以后就马上想要一个宝宝。可是怀孕不是想怀就能够怀的。怀孕也不是一件容易的事,所以我们就要提高自己的受孕机率,增加受孕成功率。接下来就给大家提供5个有效提高受孕率的好办法,希望对大家有所帮助。

1、可以利用一段时间来调节好饮食

大多数的人都觉得受孕月营养补充充足就能够提高受孕机会,但是事实上这个想法是不对的,要是女性身体里面的营养过剩反而会降低受孕率。原因在于要是为了能够补充充足的营养,老是大鱼大肉的话,就会导致蛋白质、脂肪摄入过多,所以会造成体液偏酸性,从女性的角度来看,过酸的阴道环境能过多杀死精子,而宫颈黏液过稠,这样子丈夫提供的精子就不能顺利进入输卵管与卵子相遇;也就不能怀孕了。

从男性的角度来看,精液偏酸,会让精子的产量大幅度降低,健康精子达不到一定量,那么就为怀孕增加了难度。所以,在想要怀孕的前3个月中,饮食宜清淡,最好多吃一些素食,鱼肉㛑可以吃一点,多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,来保证身体里面的酸碱平衡。

2、这个对于提高受孕率有很大的影响,只要是在月经周期的前半段期间

原因在于精子在子宫颈内能存活3--5天,所以要是想要怀上宝宝的话最好每3天同房一次,这样子才能确保女性体内有着充足的精子,所以在女性的卵子释放的时候就能够受精。排卵期还有排卵期的前几天是同房的最佳时机,原因在于卵子一般情况下只能存活12--24小时。

3、为了提高怀孕几率,你们还要记住最重要的事就是:减轻压力

事实上,虽然在别的事情上减少了压力,但是尝试怀孕会逐渐变成他们生活中的一个主要压力。要是因为怀孕,然后特地寻找合适的时候(也就是排卵期左右)过性生活时,那么在进行性生活的时候就会有更大的压力。为了确定排卵时间,一些家庭还会用到基础体温表和排卵试纸。可是,这些方法中还不能够确定是不是可以自然地提高怀孕几率。不经怀孕有压力,大家还会面临到生活和家庭各个方面的压力,这样子对于提高受孕率会有很大的影响,因此女性朋友们一定要知道要给自己减轻压力。

4、想办法增加精子的数量、提高精子的质量

这样也是一个提高受孕率的重要因素。要是想让妻子体内精子的数量更多的话,作为丈夫最好是穿着较宽松的内裤和长裤,可以经常洗一下凉水澡,而不是热水澡。烟酒过度也会在一定程度上减少精子数量和降低精子的质量,因此,作为丈夫最好要少喝酒少抽烟,要是为了孩子好的话最好戒烟戒酒。适当补充维生素和微量元素可以提高精子质量,所以在想要怀宝宝的时候可以服用育之缘片补锌硒,对精子质量的提高有很大的帮助。

5、自己准确掌握好是否处于排卵期

排卵期是能够根据生理变化来识别。一部分的女性在排卵期期间由于卵子排出卵巢会感到小腹阵痛,也可能像是痛经的那种痛。在排卵期之前,阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期一般情况下都是在下一次月经来潮前12~16天,可是具体的日子每个月都是会变化的,所以各位女性要做好准备。

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