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“晚育族”需要注意的几大难题

2014-09-28 09:02:30来源:宝宝地带

现在因生活压力,再加上心理上准备问题,孩子带来的经济压力造成越来越多的人选择晚生育,这个现像在全世界都非常的普遍。但晚育会带来一定的麻烦问题,一起来看看都有哪些麻烦问题出现。

25—30岁生孩子最好

在医学上,认为25岁左右时是最佳的生育年龄,这时身体各方面都非常适宜生育,子宫颈管弹性好,子宫肌肉收缩有力,容易分娩,这是身体方面,如果再与社会和心理因素联系在一起,25-30岁则是女性心理和生理都十分成熟的阶段,这时也是最适合孕育宝宝的时机。女人一旦过了35岁就进入高龄生产阶段,这时会面对许多问题。

高龄产妇要迈过几道坎

30岁以后孕育宝宝,虽然不算什么“高危人群”,但相对那些适龄生育的妈妈来说,他们会面临许多的问题:首先女性会随着年龄的增大对排卵是有一定的影响的,排卵出现不规律性,影响受孕机率。其次,年龄的增大还会使道弹性降低,子宫颈管也没那么容易张开、子宫肌肉的收缩力也会减退,流产或难产风险就会比适龄者增大许多。第三,年龄的增大,病发症的发作也会增大,像妊娠高血压、妊娠糖尿病等就会明显的比适龄者的机率高很多,轻者引发水肿、头痛,重者会危害孕妇和胎儿生命。

并且有相关的数据显示,高龄产妇得产后忧郁症的比率相当的大,同时在孕早期的妊娠反应也会较大,并且产后的身材也较难恢复,同时因卵子已过了最佳“保质期”,所以受孕的畸型率更大些。

晚育一族要如何来“备战”:

加入到了“高龄初产”的行列里时,妈妈别抱着侥幸心理了,为了自己的身体还有孩子的身体及将来孩子的健康问题,都有需要在准备怀孕前就开始做好各种准备。

1、夏秋季交替时节怀孕最好

这一时期怀孕的一个最大好处就是可以避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)时期,头三个月妈妈的身体非常敏感,一旦感冒就会是个大麻烦,所以选在夏秋交替阶段怀孕可以避免感冒的猖獗时期。并且这一时期的瓜果蔬菜也特别充足,也可以好好的补充营养。平时要多注意呼吸新鲜空气,去室外散步。

2、少吃甜食

年龄大了,人都容易发胖,更何况是怀孕的妈妈,所以怀孕时要控制好自己的体重,最好不要超过12.5KG,平时尽量不要吃太多甜食,以免造成过于肥胖的现像,同时大龄的妈妈比较容易妊娠期糖尿病,所以怀孕后尽量多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食。

3、孕前、孕期勤检查

对于适龄的妈妈还得每个月产检一次呢,那么对于大龄的妈妈来说,在怀孕前就得去医院做个全面检查,怀孕后更得勤于产检,及明发现问题及时解决,快到预产期的,也要提前去医院,一般孕38周就可考虑入院。

4、饼干、馒头缓解呕吐

因大龄孕妇的妊娠反应会比适龄妈妈严重许多,所以平时可以吃些饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物,减少吃含水份多的食物,在呕吐时做深呼吸、听听音乐或到室外散步来缓解一下,然后再进食。

5、少提重物护子宫

子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

6、深呼吸缓解产后抑郁

大龄的产妇更容易患抑郁症,生产后,家人要给予更多的理解与关怀,产妇自己也要做好心情调节,放松情绪,感到紧张不适时要深呼吸,并把身体和心理调整到最佳状态。

进入大龄,需要注意的事情就会变得非常多起来,妈妈自己要注意,做为家人更好注意平时怎样照顾好孕妇,帮助产妇调节心情,对于出现的问题要给予更多的理解与关心,这样才能帮助孕妇渡过一个慢长的孕期。

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