打败丑陋的妊娠纹之居家小妙招
2010-04-29 14:55:39来源:宝宝地带
生产后
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生 妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠纹。
妊娠纹按摩除纹动作
按摩时要轻柔,目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂, 反而增加妊娠纹的产生。
臀部
按摩方式:由下往上沿臀部边缘按摩(左、右边都要)。
腹部
按摩方式:两胸的中间开始,由下往上沿胸部边缘到颈部的按摩(左、右边都要)。
腹部(一)
按摩方式:以肚脐为中心点,由内向外顺时针方向按摩腹部。
腹部(二)
按摩方式:从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间。
大腿内侧
按摩方式:从大腿内侧开始,逐步向上按摩。
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