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怀宝宝前一定要做的事

2015-12-23 13:51:59来源:宝宝地带

两个人结了婚以后,都会想要一个孩子,这样一个家庭才会更加完整。但要孩子不是一件随心所欲的事情。也要经历很多,接下来就为大家讲一下怀宝宝前一定要做的事情,希望能让大家拥有一个健康又可爱的宝宝。

1、打疫苗

其实现在很多的人都不太清楚,除了宝宝要打疫苗外,在怀孕之前准妈妈也是需要打疫苗的,做好防疫保健工作,这样在怀了宝宝以后,宝宝受到病毒伤害的可能性就会下降很多。这是准妈妈在备孕的时候一定要做的事情,不但是为自身的健康负责,也是为了宝宝的健康着想。

2、去看牙医

有些准妈妈会因为身体激素的变化,导致怀孕的时候出现一些之前并没有发生过的口腔问题。所以不管你在怀孕之前是不是拥有一口好牙,是不是出现过口腔问题,都要记得先做好护齿工作。因为没有口腔问题,才能摄取更多的食物,获得更多的营养,宝宝在妈妈肚子里面才会发育地更好。

3、安排孕前检查

想要种个优质宝宝,在要宝宝之前,夫妻两人最好都去医院进行一些常规检查。通常情况下是在要宝宝前的3-6个月,并且时间也要注意,最好是在妻子月经干净后3-7天之内进行,这样才会排除月经时期的特殊干扰。同时还要知道的是在检查前最好不要同房,避免影响实验结果。要是在孕前检查时发现其他的问题,那么就要尽快接受治疗,让医生对自己进行干预治疗。

4、戒除不健康的饮食习惯

经常吃一些新鲜天然的食物,不要吸烟喝酒,戒掉不良的习惯,有一些特殊的药物还有日用化学品要注意。每日要摄入充足的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这样储存在准妈妈体内的营养成分是宝宝生长发育的物质基础。

5、补充叶酸

叶酸的重要性,准妈妈是一定要明确的。孕前三个月开始,是补充叶酸的黄金期,但是,有了宝宝以后还要坚持再吃三个月,要是等怀孕了再补,那就来不及了。

6、早睡早起适当运动

制定一个比较容易执行的作息时间和运动计划,这样自己的身体就会保持在最佳状态,宝宝生长的环境就会很好,对于准妈妈产后的身体恢复也非常有帮助。

7、远离各种不良环境

准妈妈要是所处的环境不好,肚内的宝宝也会受到不好的影响,因此空气污染、噪声污染、辐射污染的地方,准妈妈没有什么事情千万不要去。并且,新装修的房间、过强的工作压力和工作强度最好也要避免。

8、保持健康情绪

在怀孕前和怀孕的时候,准妈妈心情不好的话,会影响到宝宝。所以准妈妈要努力有一个欢乐的心情,家庭氛围要好,要让自己有一个健康乐观的情绪,一个快乐的妈妈才会孕育一个健康快乐的宝宝。

9、受孕时机和条件

一切就绪,只欠东风。在你把上述的事情都完成以后,那么就要开始造人了。并且可以做好排卵期监测了,爱爱前做足前戏,让夫妻双方都能享受其中,并采用传统式或后位式的AA体位,相信这样很快会迎来一个健康快乐的萌宝。

10、学习专业的孕育知识

在怀孕后最好是从专业书籍或网络上丰富自己的孕育知识,这样在宝宝出生以后就可以给他最最科学的孕育和抚养方式了。

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