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备孕期间远离这些,让你有个健康宝宝

2015-10-13 19:08:05来源:宝宝地带

现在家庭讲究优生优育,希望可以避免产生低能儿,于是孕检时候格外注意,希望可以及早排查。其实,可以在备孕阶段做一些事情或者避免做一些事情,让你提高产下健康聪敏宝宝的几率。

心理层面来说

避免压力过大

压力过大会影响女性身体健康,出现月经不调、排卵不正常、内分泌紊乱等身体状况,严重时会导致女性不孕。

避免过于疲劳

受孕是一件幸福的事情,如果身体处于疲惫状态,会影响受孕。

避免抑郁情绪

心情焦虑会导致卵子质量下降,所以准备怀孕期间,要保持心情愉悦,不要一直处于焦虑状态。而且,怀孕之后,准妈妈的情绪会影响急速的分泌,进而影响胎儿的生长发育。

从自身生活来说

忌烟忌酒

香烟中含有大量的尼古丁,男性吸烟会损伤精子质量,还会影响生殖细胞的发育,提高宝宝发生畸形的几率。女性怀孕会直接影响胎儿身体健康,不利于胎儿生长。

男女双方如果摄入酒精,会导致精子或卵子出现酒精中毒的现象,当这类生殖细胞发育,极易产生畸形儿。

咖啡要减少或是不喝

实验发现,如果女性每天喝四倍一定浓度的咖啡,极易出现早产或流产。而且,咖啡因也会压制精子的活跃度,增加受孕难度。

不要乱用药物

备孕期间的女性不能保证自己不生病,但是可以选择药物,合理选择药物很重要。临床数据显示,很多备孕期间女性因未能及时发现自己怀孕而乱用药物,最终导致流产或胎儿畸形。无论是处方药还是非处方药,都需要根据自身状态合理用药。尤其是怀孕初期的疲乏无力,很容易和感冒混淆,一定要注意。

不要减肥节食

现在都以骨感为美,很多女性都喊着要减肥,节食是最常见的手段,但是,对于备孕女性来说,节食会阻碍受孕。

偏食要不得

现在生活越来越好,对于吃的要求也越来越高,食物的种类多了,但是很多人都出现了偏食挑食的习惯。备孕阶段的男女,都需要摄入均衡的营养,尤其是对于男性,某些营养的确实很有可能影响精子的质量。

烫发、染发不好

对于很多爱美女性来说,发型是非常重要的,烫发、染发习以为常,但是如果你处于备孕阶段,那么就要谨慎了,因为烫发剂或者是染发剂中的有害化学成分,极有可能导致胎儿畸形。

最后,还要提醒两点,备孕或者已经怀孕的准妈妈,减少接触电磁辐射对宝宝好。还有一点,家庭装修最好放缓,因为装修期间势必会有有害物质,加上装修房屋湿度较大,并不利于备孕,更加不适合已经怀孕的准妈妈。

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