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缺锌是备孕的克星吗?

2015-07-30 09:03:15来源:宝宝地带

健康的身体前提是身体维持一个动态的平衡,如果身体缺少了某种微量元素可能看似问题不大,但其实已经有了隐患,目前我国不孕率已经越来越高,而它也成为了一个社会话题,关于它的研究也在进行,有一种说法是夫妻缺锌导致了不孕,这是否有科学依据呢?

锌元素是人体所需的微量元素之一,如果人体缺锌会影响到发育,甚至会影响到怀孕,锌元素是促进人体正常化学的作用,对人体的新陈代谢亦有影响,如果锌元素缺乏,可能表现为食欲不振,而营养下降之后人体各方面的机能组织都会受到影响,包括人体的第二性征的发育,从而会引起连锁反应,导致不孕。

男性缺少锌元素,性腺的发育将会受到影响,男性临床症状会表现为弱精,少精等,而女性缺少锌元素则可能会出现内分泌紊乱等,而这些对于想要备孕的男女来说都是障碍。 俗话说缺少补啥,通过微量元素检测如果确诊锌元素缺乏,那么可以通过适当的调剂来改善,饮食调节就是最佳的选择,一来饮食调节最为安全有效,且没有副作用,而且人体发育所需要的微量元素,大多数都是通过饮食摄取,像是鸡蛋,瘦肉,猪肝等都是很不错的,另外饮食提倡均衡,荤素搭配,不偏食才不会缺锌。

对于一些挑食的朋友来说,如果不喜欢吃动物性食物的话,但又想保证锌元素的摄取量,那么在进行饮食补充的过程中同时可以吃些补锌的保健品,例如葡萄糖酸锌,但是需要注意的是,就算是保健品也要征求医生的意见,如此才可以避免备孕过程中出现某些不良症状。

总结:以上就是几种补锌的好办法,备孕的爸爸妈妈们可以重点关注一下,但是具体的补充方式还是要咨询医生,如此才可以事半功倍同时也安全健康。

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