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迎接好孕请远离受孕“三减客”

2015-07-23 09:24:11来源:宝宝地带

在这个竞争激烈的社会,每个人都在为生活奔波忙碌,新婚夫妇更是如此,为了给孩子一个好的生活环境,怀孕以前拼命的工作为宝宝奠定好的物质基础。因此,很多年轻朋友都会感到压力巨大。每每感觉工作压力很大时,都会出去吸口烟、喝杯酒,晚上回去再继续“奋战”。虽然减少了当时的烦恼,但是等到自己想要一个宝宝的时候却发现,要想怀上一个孩子着实不易。因此,广大女性朋友要注意,应该尽量远离受孕“三减客”。

一、高跟鞋

高跟鞋和化妆品一样,是女性的必备物品之一,然而,也是造成女性不易“受孕”的其中一个因素。女性穿高跟鞋时,身体重心前移,身体的重量都集中在脚掌上导致平足症。另外,女性骨盆也会随着身体倾斜,倘若长期穿高跟鞋,很可能导致骨盆腔位移,子宫位前倾,进而造成月经失调,性欲下降甚至不孕。 因此,女性穿高跟鞋时要注意三点:

1、穿高跟鞋时,避免长时间站立,坐下时可先弯曲双脚,然后轻轻伸展双脚。

2、晚上睡觉前可以用温水泡脚,不但能让腿部放松,还能有助于睡眠,经常做脚底按摩。

3、不要天天穿高跟鞋,特别要避免相同高度的高跟鞋,以免导致同一部位的过度挤压。

二、露脐装

爱美是女人的天性,露脐装、迷你裙是一些女性的必备法宝,甚者更是要风度不要温度。很多女性天气转凉之后,仍然穿着时尚的“露脐装”“露背装”出门。事实上,这非常可能引起妇科病,造成不孕。肚脐是人体中最薄弱的部位,很容易受到风寒的侵袭。倘若天气转寒之后,依旧穿着“露脐装”,会增加感染风寒的可能性,造成女性内分泌系统紊乱,从而导致月经病、带下病甚至不孕症。因此女性朋友关注不孕的其它原因的同时,也必须重视寒凉导致的排卵问题。

针对此现象为大家提供三条建议:

1、一定要注意肚脐、脚底的保暖,避免风寒感染。

2、虽然夏季气温较高,但是睡觉时,也应该在腹部盖上毯子。

3、冷天出门更要注意保暖,如果非常想穿“露脐装”的话,一定要在外面披上厚外套。

三、熬夜

在生活和工作的压力下,不得不熬夜奋战做拼命三郎。殊不知,长期熬夜不但对女性身体健康不利,而且会影响女性受孕,甚至还会导致女性不孕。那么,为什么熬夜会影响女性生育呢?

1、患妇科病几率增加

现代医学表明,女性经常性的熬夜会造成神经体液调节失衡,导致失眠、多梦、烦躁等症状,免疫功能下降。除此之外,长期暴露在灯光下,体内褪黑激素分泌失常,有可能引发子宫肌瘤、乳腺病变的出现。妇科病的出现,使得女性受孕备受“压迫”。

2、排卵周期紊乱

倘若女性长期熬夜,就会造成体内生物钟被打乱,内分泌功能失调,排卵周期也包含于其中。一旦女性的排卵周期被打乱,常常会引发月经长期不规律,这样一来,孕激素的分泌平衡也会大受影响,从而使受孕受阻。

3、可能造成卵巢早衰

根据研究表明,长期熬夜容易导致卵巢早衰,而卵巢早衰是造成不孕的“祸患”之一。短期熬夜能够通过生活的调节,让身体功能得到恢复,然而长期熬夜会造成不可逆的早衰症状。因此,女性朋友应该养成良好的作息规律,避免卵巢早衰的发生。

对此,专家建议孕妈们注意以下两点:

1、保证足够睡眠时间,尽量避免在最佳睡眠时间段熬夜。

2、晚上睡觉要关灯,应该尽量减少亮光的长时间照射。

女性朋友,虽然物质基础很重要,但是拥有一个健康的宝宝才是我们最大的愿望。因此,建议女性注意以上所提的建议和细节,远离受孕“三减客”。

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