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做好三点改善精子质量

2014-06-11 09:46:13来源:宝宝地带

精子质量跟受精卵的质量有着直接的联系,而前者的品质跟男性的生活习惯息息相关,根据生物学的研究来说,生育力正常的男性,精子的正常形态率在4%-25%,在显微镜下看到,高质量的精子头部外形平滑、弧度规则、大体为椭圆形、尾部可有弯曲、但未成角折弯等,这样子的精子就是“精英”,他们的受孕率要比畸形的精子高很多。

人长得好不好看与否跟受精卵质量没有直接的关系,精子畸形与是否生育畸形后代之间也没有必然联系,但是精子品质好,对于后代却是很有好处的,那么如何才能够精子质量好呢?

第一、改掉坏习惯

若是长期酗酒的男士对于精子活力有着很大的影响(喝酒对精子的影响),烟酒一直都是备孕人士的大忌,酒精中毒会造成精子的畸形率增高,而香烟中的尼古丁焦油等对于男士身体健康也有着很大的影响。

第二、饮食不均衡

营养来自于多种食物,好身体并不是以食物的量来决定的,若是决定要宝宝了,男士要注意营养均衡,虽然生活质量提高了,但是依然要吃一些粗粮,促进胃肠蠕动的同时还可以促进身体营养的吸收(吃什么提高精子成活率)。

第三、衣服太过于紧绷

牛仔裤是潮流的代表,很多年轻男士都喜欢穿紧身的牛仔裤来表现出自己的潮流和品味,但是过于紧绷的衣服会影响到生殖健康,因为紧绷的衣物会让体温过高影响到精子的发育。当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。

总结:男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响精子畸形的感染也是由于男性生殖疾病引起的,像是前列腺炎、精囊炎等,因而除了女性要做孕前检查,男士也要做一个全面身体检查。

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标签:精子  质量  改善   |  浏览() 评论() 

 
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