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怎么让孩子长个子

2016-05-25 09:51:53来源:宝宝地带

孩子身高长得慢,爸爸妈妈会非常着急,会担心孩子是不是因为什么疾病才造成的长不高。事实上,影响孩子个子高矮的因素很多,不一定是因为生病。那么孩子身高的影响因素有哪些?接下来就一一告诉大家。

影响孩子长高的决定因素

1、营养因素。孩子长期营养不足或者是营养不均衡的话,那么就不能够提供长身体所需要的营养,孩子就会长不高和长得慢。因此,一定要确保孩子有全面的营养,才能让孩子长个子。

2、睡眠因素。孩子睡得多的话,生长激素就比较充足,对于长个子也有很大的帮助,要是经常睡眠不足,孩子个子长起来就很慢。

3、运动因素。经常做运动的话,血液会循环畅通,对长个子有帮助,因此经常性的锻炼身体能够帮助孩子长高。平时也可以经常晒晒阳光,能够帮助孩子补钙增高。

4、自身疾病因素。孩子也有可能是因为生病而长不高。因此,要是发现孩子有什么异常就应该第一时间去医院检查。

5、先天遗传和性别因素。爸爸妈妈个子都高的话,孩子也会长得很高,这个和基因有关系。并且,男孩子的身高一般都会比女孩子高点。

6、地区因素。在中国,北方的孩子的身高一般比南方的孩子要高点。

7、饮食因素。孩子经常吃不健康的食物,喝碳酸饮料,吃糖果零食等,不利于孩子消化,因此会影响正常的三餐进食,孩子会变得营养不良,这样就会造成孩子长不高。并且,三餐吃太饱的孩子,也很难长高。

8、其他因素。很多爸爸妈妈都会给孩子乱补钙,这样反而有反作用。

如何让孩子长个子?

1、保证孩子的睡眠充足,早些睡觉,不要太早吵醒孩子。

2、注意饮食的营养均衡,少吃一些垃圾食品。

3、多带孩子晒晒太阳,这样能够促进长高。

4、平时多加运动,经常带孩子出去运动。

5、.要是孩子发育过度迟缓了,最好去看医生检查一下。

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标签:长高  因素  成长发育   |  浏览() 评论() 

 
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