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夏季幼儿保健方法

2011-05-03 15:46:03来源:宝宝地带

到了炎热的夏天,宝宝的健康成为了头等大事儿,当孩子没有食欲的时候,您知道如何给宝宝搭配营养吗?当孩子进行户外运动一身大汗的时候,您知道如何为孩子迅速解暑消热吗?小编为您总结了几个幼儿在夏季经常遇到的问题,关爱孩子健康的家长赶快看看吧。

到了夏天很多人都没有食欲,可是孩子处在生长发育的关键时期,营养一定要均衡才可以,我们提倡大家,夏季饮食生冷食物不宜多吃,饮食要营养均衡。爽口的凉菜虽然很受欢迎,但是往往会使孩子消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等,因此需特别留心。孩子处于生长发育期,饮食过于清淡并非好事儿,为了孩子的营养充足,应补充鲜蛋、鲜鱼、鲜肉、猪肝等,或以牛奶、豆腐、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。此外,五谷类也不宜少吃,如果宝宝味口不佳,家长可换以粥、凉拌面等,容易入口,又有营养的食谱来引起孩子的食欲。

若让您想想夏季最鲜明的饮食特征,各式各样的冷饮,雪糕一定名列前茅。到了夏天,我们并不提倡孩子饮用过多的饮料,这对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。夏天孩子大汗淋漓,冷水沐浴虽然足够清爽,却对孩子的身体造成不良影响,极易生病,因此,就算是在热的季节,温水洗澡还是最健康的。人们常说,春困秋乏夏打盹,到饿了夏天,不少人都有睡午觉的习惯,但是科学表明,午觉的时间过久反而会影响孩子的睡眠,通常情况下,人们在入睡80~100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中,大脑各中枢的抑制过程明显加强,脑组织中许多毛细血管网暂时关闭,脑血流量减少,机体的新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

本站还为您整理了相关的夏季保健知识,如夏季幼儿保健知识,夏天宝宝用纸尿裤方法,小儿夏季腹泻怎么办,小儿支气管炎的治疗方法等,为了让孩子健健康康的度过夏天,欢迎家长详细了解一下吧。

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