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宝宝平衡力不强,爸爸妈妈可以这样锻炼他

2017-04-22 07:08:44来源:宝宝地带

平衡能力是与生俱来的,但不是每个人都会有很好的平衡能力。一些小朋友平衡能力不好,走路的时候有可能会摔倒,特别是在走楼梯的时候,这点让爸爸妈妈觉得非常担心。如果宝宝的平衡能力不强,爸爸妈妈如何才能让宝宝得到改善呢?

1.多补充有利的营养

通过研究发现,孩子平衡能力不佳和其小脑发育有着非常强大的联系。所以如果希望孩子的平衡能力好,一定要让孩子的小脑得到充分的发育。绘画、美术等方面的培养能够帮助孩子的小脑发育。另外,还要保证孩子能够摄取充分的营养。爸爸妈妈最好是能够采用母乳喂养,来保障孩子的健康成长。孩子断奶之后,要注意维生素和矿物质的补给。多给孩子吃鱼类、肉类、蛋类、豆类、奶类。

2.可以尝试玩坐摇摇椅游戏

妈妈双脚并拢,让孩子面对着坐在自己的膝盖上,握住孩子的腰,把宝宝左右摇晃。妈妈和宝宝一起在做这个游戏的时候,一定要扶好宝宝的腰,然后不能太用力,动作要缓慢一点,摇的幅度不能过大,要注意宝宝的安全。另外,孩子年纪太小的话,最好也不要玩这个游戏,因为宝宝的脊椎和颈椎还没有发育好,如果不当心的话,就会对宝宝的腰椎造成伤害。

3.经常带孩子去参加一些户外活动

孩子平衡能力不好的话,在走路的时候都会摔倒。所以,爸爸妈妈最好不要把孩子藏在家里,不然孩子的这种情况是得不到改善的。爸爸妈妈要多带孩子去参加各种户外运动,像跑步、游泳、骑自行车等户外运动,这都能够改善孩子的情况。

4.经常玩一些动手游戏

孩子的身体协调能力也能够提升宝宝的平衡能力,所以,爸爸妈妈可以和孩子一起做一些动手能力比较强的游戏,比方说搭建积木。多玩玩可以让孩子的动手能力得到很好的提升,促进孩子身体大脑和中枢神经,肌肉之间的控制和改善,让孩子的平衡能力得到提高。

以上就是改善宝宝平衡能力的方法了,如果你的孩子平衡能力不强,不妨试一下这些小办法哦。

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标签:平衡能力  饮食营养  游戏  户外活动   |  浏览() 评论() 

 
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