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四个月的宝宝吃什么辅食

2012-08-22 12:13:03来源:宝宝地带

一般在宝宝四个月大时就可辅食添加,四个月的宝宝吃什么辅食才好呢?小编为大家整理了一些适合这个时候的宝宝食用的辅食餐单,相信可以在这个问题上对大家有所帮助。现在我们来看看四个月的宝宝吃什么辅食比较好。

肉末茄泥

四个月的宝宝吃什么辅食?肉末茄泥是一个不错的选择。

准备材料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,蒜1/4瓣,湿淀粉少许,盐、麻油少许。

做法:

1、剁碎蒜,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟备用。

2、把圆茄子横切1/3,然后取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,再将腌好备用的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出后淋上少许麻油,拌匀后即可食用。

食用功效:利于小儿补充钙质。

鸡汤南瓜泥

四个月的宝宝吃什么辅食?鸡汤南瓜泥是一个不错的选择。

准备材料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。

做法:

1、用淡盐水浸泡鸡胸肉半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。

2、把南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥备用。

3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用已经消毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,再将鸡汤倒入南瓜泥中,一起稍煮片刻即可。

食用功效:鸡肉富含蛋白质,而南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,胡萝卜素含量尤其丰富,非常适合做宝宝辅食的材料。

蛋黄泥

四个月的宝宝吃什么辅食?蛋黄泥是一个不错的选择。

准备材料:鸡蛋1个。

做法:煮熟鸡蛋,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可食用。

食用功效:蛋黄中的铁含量高,可以补充宝宝逐渐缺失的铁,而且可以帮助机体吸收维生素A、D和E与脂肪溶解。

温馨提示:最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步再添加至1/4、1/3。

鱼泥胡萝卜泥米粉

四个月的宝宝吃什么辅食?鱼泥胡萝卜泥米粉是一个不错的选择。

准备材料:河鱼或是海鱼,胡萝卜。

做法:

1、把河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥备用。

2、选择将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

米粉

四个月的宝宝吃什么辅食?米粉是一个不错的选择。

准备材料:1匙米粉,温水适量。

做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,再用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤

四个月的宝宝吃什么辅食?米汤是一个不错的选择。

准备材料:大米200g。

做法:锅内水烧开后,放入淘洗干净的大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤食用即可。

食用功效:米汤不但汤味香甜,而且含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物及钙、铁、磷、维生素C、维生素B等,对宝宝身体非常有益。

青菜汁

四个月的宝宝吃什么辅食?青菜汁是一个不错的选择。

准备材料:青菜。

做法:用锅煮开一碗水,把洗净完整的青菜叶放入水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,再加入沸水中煮沸1—2分钟。然后用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上面的清液即为菜汁。

四个月大的宝宝,还没有独立的自主意识,只能依靠亲爱的爸爸妈妈,对于四个月的宝宝吃什么辅食的问题,是一个爸爸妈妈不得不思考、不得不慎重的问题,因为饮食是否合适,会影响到宝宝是否能健康的成长发育

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