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孩子的黄金睡眠

2017-09-20 09:02:15来源:宝宝地带

刚刚做爸爸妈妈的人,虽然没有什么经验,但是都知道宝宝的睡眠是非常重要的。宝宝的睡眠情况其实会影响到家庭里的每个人,爸爸妈妈与宝宝睡眠的斗争在孩子的成长过程中将会一直持续。孩子不停哭泣,凌晨三点想要吃奶,晚上惊醒睡不着等等问题会一直困扰着爸爸妈妈。

多长的睡眠时间比较适合宝宝

这个时间跟宝宝的年龄有关系,但是现在也没有一个特定的标准说,什么年龄段的孩子每天要睡多久。有的孩子或许会直接从晚上8点睡到晚上8点,要是有一天他早上六点钟就醒了的话,你估计还会觉得不自在不习惯,很烦恼。

不过,爸爸妈妈要知道的是,睡眠对于孩子来说是非常重要的,孩子睡眠不足会通过一些异常的行为表示出来。

举例来说吧,如果我们大人感觉到累的话,我们的脾气会变得不好,或者整个人精神状态不好,如果宝宝晚上的睡眠没有保证的话,他也会整个人变得歇斯底里,对别人不友好,可能会出现一些极端的行为。

宝宝半岁了

对于刚刚出生的宝宝来说,他们对于睡眠没有很大的要求,主要是因为孩子还没有很强的时间观念。通常情况下,孩子每天会睡16到20个小时,而且有时候可能不分昼夜。

新生儿基本上3到4个小时会醒过来一下,特别是刚刚出生的这几个月里面。等到孩子的体重一点点增加以后,这个情况就会好多了。等到宝宝睡眠稳定以后,睡久一点也是不要紧的。

不过,爸爸妈妈最好是不要对宝宝睡得很沉保抱太大期望,宝宝现在的胃还很小,很容易饿,饿了他们就会醒过来了。

等到宝宝几周后,他就可以一次性睡4到5个小时,这时间到底多久,主要也要看宝宝饿的情况。要是宝宝在晚上睡得非常踏实的话,这就代表着宝宝可能在白天的时候会更多地想要得到照顾或者奶瓶

等到爸爸妈妈觉得自己晚上再也睡不到一个完整的觉的话,孩子的睡眠时间就已经开始调整到晚上了。等宝宝一百天以后,宝宝一天大概睡13个小时。大部分的宝宝都会在5或6个小时的时候醒一下。

半岁到一周岁之间

等到宝宝半岁的时候,孩子在白天的时候会睡3个小时,晚上睡9到11个小时。在这个年龄段的时候,爸爸妈妈可以开始调整孩子的睡眠。

爸爸妈妈最好是能够让宝宝自己在晚上醒了以后再次入睡,要是孩子没有办法做到的话,最好是能够轻轻的安慰他们,这时候就不要抱着宝宝了。要是宝宝身体没有特殊情况,但是一直在哭的话,不妨给孩子唱一首催眠曲。

在6到12个月的时候,就会产生分离焦虑了。不过,对于宝宝晚上哭闹的态度是不用变的。不要把孩子抱起来,不要跟孩子说太多的话,这些行为都不会让宝宝更快入睡的,这样子反而会让宝宝有依赖感。

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